Jogurt z truskawkami i cukrem brzozowym

kcal
w 100g

1 15 min

Aneta Stolarz

Drukuj

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

łyżeczka ksylitolu (5 g)

opakowaie jogurtu naturalnego (150 g)

100g truskawek (100 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Truskawki rozmroź lub użyj świeżych, pokrój na kawałki, zalej jogurtem wymieszanym z ksylitolem. Możesz dodac do jogurtu kroplę aromatu waniliowego. Smacznego:)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 255 g

Energia [kcal]

Kalorie
53 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z truskawkami i cukrem brzozowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ksylitol cukier brzozowy	5	1.96	0	0	1.96
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	35	58.82	2.53	1.18	3.06
Truskawki świeże lub mrożone	13	39.22	0.27	0.16	2.27
Podsumowanie:	53	100	2.8	1.33	7.29

Energia [kcal]

Kalorie
134 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 255 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 255 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z truskawkami i cukrem brzozowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ksylitol cukier brzozowy	12	5	0	0	5
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	90	150	6.45	3	7.8
Truskawki świeże lub mrożone	32	100	0.7	0.4	5.8
Podsumowanie:	134	255	7.15	3.4	18.6