Zupa odchudzająca z buraczkami

Zupa odchudzająca z buraczkami
22
kcal
w 100g
6   45 min

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

45 min
15 min
przygotowanie
30 min
gotowanie

Łatwy

bv

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
22 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
2 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
1 g
GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa odchudzająca z buraczkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Marchew (surowa) 2 4.26 0.04 0.01 0.41
Pietruszka korzeń 2 4.26 0.11 0.02 0.45
Seler (korzeń) 1 2.13 0.03 0.01 0.2
Por 1 4.26 0.09 0.01 0.24
Czosnek 1 0.43 0.03 0 0.14
Ocet winny 0 1.7 0 0 0.1
Fasolka szparagowa (żółta) 1 2.13 0.04 0 0.15
Burak 4 8.51 0.14 0.01 0.81
Woda 0 63.83 0 0 0
Kurczak (pierś bez skóry) 10 8.51 1.86 0.31 0
Podsumowanie: 22 100 2.33 0.38 2.5
Energia [kcal]
Kalorie
65 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
2 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa odchudzająca z buraczkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Marchew (surowa) 5 12.77 0.12 0.03 1.22
Pietruszka korzeń 6 12.77 0.33 0.06 1.34
Seler (korzeń) 3 6.38 0.1 0.02 0.59
Por 4 12.77 0.28 0.04 0.73
Czosnek 2 1.28 0.08 0.01 0.42
Ocet winny 1 5.11 0 0 0.3
Fasolka szparagowa (żółta) 2 6.38 0.11 0.01 0.45
Burak 11 25.53 0.41 0.04 2.44
Woda 0 191.49 0 0 0
Kurczak (pierś bez skóry) 31 25.53 5.57 0.94 0
Podsumowanie: 65 300 7 1.15 7.49

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore