Jogurt bez laktozy z płatkami owsianymi, miodem i orzechami

Jogurt bez laktozy z płatkami owsianymi, miodem i orzechami
150
kcal
w 100g
1   5 min

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Orzechy pokrój na kawałki, wymieszaj z jogurtem, płatkami owsianymi i miodem. Smacznego:)

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    150 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    16 g
    Tłuszcze
    7 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt bez laktozy z płatkami owsianymi, miodem i orzechami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Orzechy włoskie 34 5.26 0.8 3.43 0.72
    Płatki owsiane 41 10.53 1.78 0.73 6.98
    Jogurt naturalny bez laktozy 58 78.95 4.42 2.76 3.79
    Miód pszczeli 17 5.26 0.02 0 4.18
    Podsumowanie: 150 100 7.02 6.92 15.67
    Energia [kcal]
    Kalorie
    240 kcal
    Białka
    11 g
    Węglowodany
    25 g
    Tłuszcze
    11 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    12%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 160 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 160 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt bez laktozy z płatkami owsianymi, miodem i orzechami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Orzechy włoskie 55 8.42 1.28 5.49 1.15
    Płatki owsiane 66 16.84 2.84 1.16 11.16
    Jogurt naturalny bez laktozy 92 126.32 7.07 4.42 6.06
    Miód pszczeli 27 8.42 0.03 0 6.69
    Podsumowanie: 240 160 11.23 11.07 25.06

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore