Jogurt bez laktozy z truskawkami

kcal
w 100g

1 5 min

Aneta Stolarz

Drukuj

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.

Lista składników

1 porcja (260 g)
Oblicz porcję

10g ksylitolu (10 g)

opakowanie jogurtu naturalnego bez laktozy (150 g)

100 g mrożonych truskawek (100 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Truskawki rozmroź lub użyj świeżych, pokrój na kawałki, zalej jogurtem wymieszanym z ksylitolem. Smacznego:)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 150 g

Energia [kcal]

Kalorie
63 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt bez laktozy z truskawkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ksylitol cukier brzozowy	9	3.85	0	0	3.85
Jogurt naturalny bez laktozy	42	57.69	3.23	2.02	2.77
Truskawki świeże lub mrożone	12	38.46	0.27	0.15	2.23
Podsumowanie:	63	100	3.5	2.17	8.85

Energia [kcal]

Kalorie
95 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt bez laktozy z truskawkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ksylitol cukier brzozowy	14	5.77	0	0	5.77
Jogurt naturalny bez laktozy	63	86.54	4.85	3.03	4.15
Truskawki świeże lub mrożone	18	57.69	0.4	0.23	3.35
Podsumowanie:	95	150	5.25	3.26	13.27