Jogurt grecki z bananem

Jogurt grecki z bananem
73
kcal
w 100g
1   2 min

Prosta, zdrowsza alternatywa dla sklepowych jogurtów owocowych.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Banana pokrój w plastry.
    2. Jogurt przełóż do miseczki, dodaj pokrojony owoc.
    3. Dla smaku możesz dodać szczyptę cynamonu.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    72 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt grecki z bananem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 39 44.12 0.44 0.13 9.71
    Jogurt grecki light 31 55.15 5.62 0 2.87
    Cynamon 2 0.74 0.03 0.01 0.59
    Podsumowanie: 72 100 6.09 0.14 13.16
    Energia [kcal]
    Kalorie
    146 kcal
    Białka
    12 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt grecki z bananem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 79 88.24 0.88 0.26 19.41
    Jogurt grecki light 63 110.29 11.24 0 5.74
    Cynamon 4 1.47 0.06 0.01 1.18
    Podsumowanie: 146 200 12.18 0.28 26.32

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo