Domowy sos SALSA

Domowy sos SALSA
75
kcal
w 100g
  30 min

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Dodaj paprykę, pomidory, czosnek, cebulę, olej roślinny w naczyniu do pieczenia. Posyp solą morską i umieść warzywa w piekarniku na około 8 do 10 minut, aż będą lekko upieczone. Wyjmij z piekarnika i ostudź. Zmiksuj lekko pieczone warzywa, przyprawę chili i świeżą kolendrę w maszynce. Wlej do miski i dopraw sokiem z limonki, solą, pieprzem i wymieszaj z oliwą.

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
30 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

aasda

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
73 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowy sos SALSA »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 7 16.53 0.18 0.02 1.54
Czosnek 4 2.95 0.19 0.01 0.96
Olej 15 1.65 0 1.65 0
Oliwa z oliwek 29 3.31 0 3.31 0
Papryka czerwona 14 53.13 0.53 0.16 3.2
Pomidor 4 21.25 0.19 0.04 0.87
Sok z cytryny 0 1.18 0 0 0.08
Podsumowanie: 73 100 1.09 5.19 6.66
Energia [kcal]
Kalorie
619 kcal
Białka
9 g
Węglowodany
56 g
Tłuszcze
44 g
Błonnik
5 g
GDA
31%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 847 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 847 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowy sos SALSA »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 56 140 1.54 0.14 13.08
Czosnek 38 25 1.6 0.13 8.15
Olej 124 14 0 14 0
Oliwa z oliwek 248 28 0 28 0
Papryka czerwona 117 450 4.46 1.35 27.14
Pomidor 34 180 1.62 0.36 7.38
Sok z cytryny 2 10 0.04 0.02 0.69
Podsumowanie: 619 847 9.25 44 56.43

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore