Czekoladowy pudding na mleku sojowym z wiórkami kokosowymi

Czekoladowy pudding na mleku sojowym z wiórkami kokosowymi
90
kcal
w 100g
1   17 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    17 min
    2 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Odlej 1/4 szklanki mleka i wymieszaj w nim skrobię, kakao i cukier brzozowy.
    2. Pozostałą część mleka zagotuj, dodaj mieszaninę mleka ze skrobią.
    3. Ciągle mieszaj, aż pudding zgęstnieje. 
    4. Zjedz posypany wiórkami kokosowymi.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    90 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    14 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowy pudding na mleku sojowym z wiórkami kokosowymi »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kakao (proszek) 16 3.57 0.65 0.78 1.81
    Ksylitol cukier brzozowy 13 5.36 0 0 5.36
    Wiórki kokosowe 12 1.79 0.1 1.13 0.48
    Skrobia kukurydziana 14 3.57 0.01 0 3.26
    Mleko sojowe 35 85.71 2.47 1.41 2.82
    Podsumowanie: 90 100 3.23 3.32 13.73
    Energia [kcal]
    Kalorie
    135 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowy pudding na mleku sojowym z wiórkami kokosowymi »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kakao (proszek) 25 5.36 0.98 1.16 2.71
    Ksylitol cukier brzozowy 19 8.04 0 0 8.04
    Wiórki kokosowe 18 2.68 0.15 1.69 0.72
    Skrobia kukurydziana 20 5.36 0.01 0 4.89
    Mleko sojowe 53 128.57 3.7 2.12 4.23
    Podsumowanie: 135 150 4.84 4.98 20.59

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore