Chipsy z cukinii

Chipsy z cukinii
41
kcal
w 100g
1   65 min

Prosta propozycja dietetyczych chipsów warzywnych.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    65 min
    5 min
    przygotowanie
    60 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Nieobraną cukinię pokrój w plasterki.
    2. Skrop oliwią z oliwek i oprósz przyprawami - solą, pieprzem, oregano i ostrą papryką.
    3. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, na niej ułóż pojedyńczo cukinię.
    4. Czas pieczenia zależy od grubości plasterków cukini. Chipsy najlepiej piec w temperaturze 100-120 stopni Celsjusza przez około godzinę (po 30 min. nalezy obrócić plasterki na drugą stronę).

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    41 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    3 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chipsy z cukinii »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Cukinia 16 93.09 1.13 0.3 2.89
    Oliwa z oliwek 24 2.66 0 2.66 0
    Pieprz czarny 1 0.53 0.06 0.02 0.34
    Sól biała 0 0.53 0 0 0
    Papryka chili (proszek) 0 3.19 0 0 0
    Podsumowanie: 41 100 1.18 2.98 3.24
    Energia [kcal]
    Kalorie
    21 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    2 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    1%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 50 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 50 zmodyfikowanej wersji przepisu Chipsy z cukinii »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Cukinia 8 46.54 0.56 0.15 1.45
    Oliwa z oliwek 12 1.33 0 1.33 0
    Pieprz czarny 1 0.27 0.03 0.01 0.17
    Sól biała 0 0.27 0 0 0
    Papryka chili (proszek) 0 1.6 0 0 0
    Podsumowanie: 21 50 0.59 1.49 1.62

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    dietetyczka

    Schudnij do końca roku

    Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

    Rozpocznij analizę