Tosty na słodko

267

kcal
w 100g

15 min

pationline

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Tost (pełnopszenny), Krem czekoladowy Nutella, Banan, Jabłko i Truskawki

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (216 g)
Oblicz porcję

30g banana (30g)
1/3 sztuki jabłka (50g)
54g kremu czekoladowego nutella (54g)
pół sztuki truskawki (7g)
2 kromki i pół kromki tosta pełnopszennego (75g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 216 g

Energia [kcal]

Kalorie
267 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
40 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
3 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty na słodko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	12	13.89	0.15	0.02	3.17
Jabłko (świeży owoc)	13	23.15	0.06	0.04	3.2
Krem czekoladowy Nutella	135	25	1.35	7.43	15.54
Truskawki	1	3.24	0.02	0.01	0.25
Tost pełnopszenny	106	34.72	5.56	1.39	17.71
Podsumowanie:	267	100	7.14	8.89	39.87

Energia [kcal]

Kalorie
580 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
86 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
7 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 216 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 216 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty na słodko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	27	30	0.33	0.05	6.85
Jabłko (świeży owoc)	29	50	0.13	0.09	6.91
Krem czekoladowy Nutella	292	54	2.92	16.05	33.57
Truskawki	2	7	0.05	0.02	0.54
Tost pełnopszenny	230	75	12	3	38.25
Podsumowanie:	580	216	15.43	19.21	86.11