Rozgrzewająca owsianka z miodem, imbirem i rodzynkami bez laktozy

Rozgrzewająca owsianka z miodem, imbirem i rodzynkami bez laktozy
116
kcal
w 100g
1   17 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    17 min
    2 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Do małego rondelka przelej mleko.
    2. Dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu około 5 minut.
    3. Dodaj starty na tarce mały kawałek imbiru oraz rodzynki i wymieszaj.
    4. Po ugotowaniu przełóż do miseczki.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    115 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    19 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Rozgrzewająca owsianka z miodem, imbirem i rodzynkami bez laktozy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko 1,5% bez laktozy 36 77.64 2.64 1.16 3.8
    Płatki owsiane 60 15.53 2.62 1.07 10.29
    Imbir (korzeń) 0 0.62 0.01 0 0.11
    Rodzynki 19 6.21 0.19 0.03 4.92
    Podsumowanie: 115 100 5.46 2.27 19.12
    Energia [kcal]
    Kalorie
    175 kcal
    Białka
    8 g
    Węglowodany
    29 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Rozgrzewająca owsianka z miodem, imbirem i rodzynkami bez laktozy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko 1,5% bez laktozy 55 116.46 3.96 1.75 5.71
    Płatki owsiane 91 23.29 3.93 1.61 15.44
    Imbir (korzeń) 1 0.93 0.02 0.01 0.17
    Rodzynki 28 9.32 0.29 0.04 7.38
    Podsumowanie: 175 150 8.2 3.4 28.68

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore