Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem

Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem
51
kcal
w 100g
4   15 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Przyguj dressing z miodu, musztardy, oliwy, soli i pieprzu - jeśli składniki będą się mieszały z trudem, dodaj trochę wody.
    2. Pokrój ogórka w półksiężyce, pomidorki na połówki, rzodkiewki na ćwiartki.
    3. Wymieszaj warzywa z sałatą i polej pysznym dressingiem. Smacznego:)

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    52 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Sałata 2 15.19 0.21 0.03 0.34
    Ogórek 4 25.32 0.18 0.03 0.92
    Rzodkiewka 4 25.32 0.25 0.05 1.11
    Pomidor koktajlowy 5 25.32 0.25 0.05 1.01
    Miód pszczeli 12 3.8 0.01 0 3.02
    Oliwa z oliwek 22 2.53 0 2.53 0
    Musztarda 3 2.53 0.13 0.14 0.27
    Podsumowanie: 52 100 1.03 2.83 6.67
    Energia [kcal]
    Kalorie
    77 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Sałata 3 22.78 0.31 0.05 0.51
    Ogórek 6 37.97 0.27 0.04 1.38
    Rzodkiewka 5 37.97 0.38 0.08 1.67
    Pomidor koktajlowy 7 37.97 0.38 0.08 1.52
    Miód pszczeli 18 5.7 0.02 0 4.52
    Oliwa z oliwek 34 3.8 0 3.8 0
    Musztarda 4 3.8 0.2 0.21 0.4
    Podsumowanie: 77 150 1.55 4.25 10

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
    ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

    Dowiedz się więcej »