Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem

Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem
51
kcal
w 100g
4   15 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Przyguj dressing z miodu, musztardy, oliwy, soli i pieprzu - jeśli składniki będą się mieszały z trudem, dodaj trochę wody.
    2. Pokrój ogórka w półksiężyce, pomidorki na połówki, rzodkiewki na ćwiartki.
    3. Wymieszaj warzywa z sałatą i polej pysznym dressingiem. Smacznego:)

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    52 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Sałata 2 15.19 0.21 0.03 0.34
    Ogórek 4 25.32 0.18 0.03 0.92
    Rzodkiewka 4 25.32 0.25 0.05 1.11
    Pomidor koktajlowy 5 25.32 0.25 0.05 1.01
    Miód pszczeli 12 3.8 0.01 0 3.02
    Oliwa z oliwek 22 2.53 0 2.53 0
    Musztarda 3 2.53 0.13 0.14 0.27
    Podsumowanie: 52 100 1.03 2.83 6.67
    Energia [kcal]
    Kalorie
    77 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Lekka sałatka z miodowo musztardowym dressingiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Sałata 3 22.78 0.31 0.05 0.51
    Ogórek 6 37.97 0.27 0.04 1.38
    Rzodkiewka 5 37.97 0.38 0.08 1.67
    Pomidor koktajlowy 7 37.97 0.38 0.08 1.52
    Miód pszczeli 18 5.7 0.02 0 4.52
    Oliwa z oliwek 34 3.8 0 3.8 0
    Musztarda 4 3.8 0.2 0.21 0.4
    Podsumowanie: 77 150 1.55 4.25 10

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Dieta Kalkulatora Kalorii to:

    Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

    Dowiedz się więcej »