.png)
Joanna Grzymisławska
dietetyk kliniczny Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
32 kcal
2 g
6 g
0 g
2 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Barszcz czerwony tradycyjny »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 1 | 2.05 | 0.02 | 0 | 0.2 | |
| Por | 2 | 6.39 | 0.14 | 0.02 | 0.36 | |
| Seler (korzeń) | 6 | 14.84 | 0.22 | 0.04 | 1.37 | |
| Sok Burak zakwaszony 100% | 7 | 22.83 | 0.14 | 0.02 | 1.68 | |
| Pietruszka korzeń | 2 | 3.65 | 0.09 | 0.02 | 0.38 | |
| Woda | 0 | 45.66 | 0 | 0 | 0 | |
| Borowik suszony | 14 | 4.57 | 1.02 | 0.15 | 2.12 | |
| Podsumowanie: | 32 | 100 | 1.64 | 0.26 | 6.1 | |
Energia [kcal]
699 kcal
36 g
134 g
6 g
45 g
35%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2190 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2190 zmodyfikowanej wersji przepisu Barszcz czerwony tradycyjny »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 18 | 45 | 0.42 | 0.11 | 4.31 | |
| Por | 41 | 140 | 3.08 | 0.42 | 7.98 | |
| Seler (korzeń) | 137 | 325 | 4.88 | 0.98 | 29.9 | |
| Sok Burak zakwaszony 100% | 160 | 500 | 3.05 | 0.5 | 36.7 | |
| Pietruszka korzeń | 39 | 80 | 2.08 | 0.4 | 8.4 | |
| Woda | 0 | 1000 | 0 | 0 | 0 | |
| Borowik suszony | 304 | 100 | 22.4 | 3.2 | 46.4 | |
| Podsumowanie: | 699 | 2190 | 35.9 | 5.6 | 133.69 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
