Dietetyk
dietetyk kliniczny Migdały i pistacje oprócz dużej ilości zdrowych tłuszczów, zawierają również sporo białka. Uważaj jednak, aby nie spożywać ich w zbyt dużych ilościach - są zdrowe, ale również bardzo kaloryczne.
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla
Ciebie przez naszych dietetyków.
Sprawdź szczegóły »
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
593 kcal
20 g
23 g
49 g
11 g
30%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzechy - migdały i pistacje »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Migdały | 290 | 50 | 10 | 24.71 | 10.25 | |
| Orzechy pistacjowe | 303 | 50 | 10.14 | 24.25 | 12.5 | |
| Podsumowanie: | 593 | 100 | 20.14 | 48.96 | 22.75 | |
Energia [kcal]
178 kcal
6 g
7 g
15 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 30 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 30 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzechy - migdały i pistacje »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Migdały | 87 | 15 | 3 | 7.41 | 3.08 | |
| Orzechy pistacjowe | 91 | 15 | 3.04 | 7.28 | 3.75 | |
| Podsumowanie: | 178 | 30 | 6.04 | 14.69 | 6.83 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
