strzalka7777
Danie dobre zarówno na śniadanie, obiad czy też kolację
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Paprykę i połowę cebuli kroimy na drobną kostkę. Mielone, jajko, przyprawy oraz połowę startej cebuli i czosnek mieszamy. Dodajemy mąkę i w miarę potrzeby wodę (aby nie było zbyt twarde). Dodajemy połowę żółtego sera i jeszcze raz mieszamy. Pieczarki pozbywamy ogonków i wypełniamy farszem. Wkładamy do nagrzanego do 175st piekarnika i pieczemy ok.20 min. Po tym czasie posypujemy pozostałym serem i zapiekamy jkeszcze ok 5 min.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
119 kcal
11 g
7 g
5 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Faszerowane pieczarki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk) | 61 | 42.74 | 8.12 | 3.21 | 0 | |
| Papryka czerwona | 2 | 7.83 | 0.08 | 0.02 | 0.47 | |
| Papryka żółta | 2 | 7.12 | 0.07 | 0.01 | 0.45 | |
| Papryka słodka (proszek) | 1 | 0.43 | 0.06 | 0.06 | 0.23 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.28 | 0.03 | 0.01 | 0.18 | |
| Pieprz cayenne | 1 | 0.28 | 0.03 | 0.05 | 0.16 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.27 | 0.05 | 0 | 0.4 | |
| Czosnek | 1 | 0.85 | 0.05 | 0 | 0.28 | |
| Mąka ryżowa | 20 | 5.7 | 0.4 | 0.04 | 4.51 | |
| Jajko | 10 | 7.12 | 1 | 0.71 | 0 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 15 | 4.27 | 1.11 | 1.15 | 0 | |
| Woda | 0 | 4.27 | 0 | 0 | 0 | |
| Kurkuma (proszek) | 1 | 0.28 | 0.02 | 0.03 | 0.19 | |
| Sól biała | 0 | 0.28 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieczarka świeża | 2 | 14.25 | 0.38 | 0.06 | 0.37 | |
| Podsumowanie: | 119 | 100 | 11.41 | 5.36 | 7.24 | |
Energia [kcal]
106 kcal
10 g
6 g
5 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 88 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 88 zmodyfikowanej wersji przepisu Faszerowane pieczarki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk) | 54 | 37.61 | 7.15 | 2.82 | 0 | |
| Papryka czerwona | 2 | 6.89 | 0.07 | 0.02 | 0.42 | |
| Papryka żółta | 2 | 6.27 | 0.06 | 0.01 | 0.4 | |
| Papryka słodka (proszek) | 1 | 0.38 | 0.05 | 0.05 | 0.2 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.01 | 0.16 | |
| Pieprz cayenne | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.04 | 0.14 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 3.76 | 0.04 | 0 | 0.35 | |
| Czosnek | 1 | 0.75 | 0.05 | 0 | 0.25 | |
| Mąka ryżowa | 17 | 5.01 | 0.35 | 0.04 | 3.97 | |
| Jajko | 9 | 6.27 | 0.88 | 0.63 | 0 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 13 | 3.76 | 0.98 | 1.02 | 0 | |
| Woda | 0 | 3.76 | 0 | 0 | 0 | |
| Kurkuma (proszek) | 1 | 0.25 | 0.02 | 0.03 | 0.16 | |
| Sól biała | 0 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieczarka świeża | 2 | 12.54 | 0.34 | 0.05 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 106 | 88 | 10.04 | 4.71 | 6.37 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
