Sałatka z pomidorkami koktailowymi i pysznym kremowym sosem

Sałatka z pomidorkami koktailowymi i pysznym kremowym sosem
38
kcal
w 100g
2   15 min

Przepyszna sałatka z dodatkiem kremowego sosu i ogórków piklowanych. Posmakuje wszystkim domownikom.

Oryginalny przepis i zdjęcie pochodzą z mojego fit bloga dietetyczne-przepisy.net na którego zapraszam po nowe pyszne przepisy:)

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. W tej pysznej sałatce najważniejszy jest sos. Dlatego zacznę od niego. Wymieszaj serek z ketchupem domowej roboty, dodaj pokrojone w drobną kostkę ogórki konserwowe. Dopraw solą ,pieprzem, czosnkiem i papryką.
    2. Pomidorki przekrój na połówki, paprykę pokrój w kostkę, ogórka zielonego w półksiężyce.
    3. Poszarp sałatę na kawałki.
    4. Dodaj sos i ewentualnie dopraw wszystko do smaku. Sałatkę należy zjeść zaraz po przygotowaniu.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    38 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    5 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pomidorkami koktailowymi i pysznym kremowym sosem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Pomidor koktajlowy 4 20.1 0.02 0.02 0.8
    Ogórek 3 20.1 0.14 0.02 0.58
    Ketchup 4 4.02 0.04 0 1.1
    Czosnek granulowany 0 0.1 0.01 0 0.07
    Papryka (proszek) 0 0.1 0.01 0.01 0.05
    Sól biała 0 0.3 0 0 0
    Sałata 1 5.03 0.07 0.01 0.11
    Serek homogenizowany 20 20.1 1.81 1.21 0.8
    Ogórek konserwowy 1 10.05 0.03 0.02 0.23
    Papryka czerwona 5 20.1 0.2 0.06 1.21
    Podsumowanie: 38 100 2.34 1.36 4.97
    Energia [kcal]
    Kalorie
    57 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pomidorkami koktailowymi i pysznym kremowym sosem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Pomidor koktajlowy 5 30.15 0.03 0.03 1.21
    Ogórek 4 30.15 0.21 0.03 0.87
    Ketchup 6 6.03 0.06 0.01 1.65
    Czosnek granulowany 1 0.15 0.02 0 0.11
    Papryka (proszek) 0 0.15 0.02 0.02 0.08
    Sól biała 0 0.45 0 0 0
    Sałata 1 7.54 0.1 0.02 0.17
    Serek homogenizowany 30 30.15 2.71 1.81 1.21
    Ogórek konserwowy 2 15.08 0.05 0.03 0.34
    Papryka czerwona 8 30.15 0.3 0.09 1.82
    Podsumowanie: 57 150 3.51 2.04 7.45

    Polecamy również

    Komentarze

    5
    1 opinia
    5
    1
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0
    monika.luckiewicz
    2017-04-09 15:47:23
    pomid kokt

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore