odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty
Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Bita śmietana Śnieżka z mleka (w proszku) 154 3,0 21,0 7,0
Płatki owsiane górskie - Lidl 370 13,5 58,7 7,0
Buraczki ćwikłowe zasmażane - Fine Life 123 1,0 13,0 7,0
whey class strawberry 410 76,0 8,0 7,0
Tuńczyk roladki w sosie azjatyckim - OceanStreamer 159 12,0 12,0 7,0
Serek kanapkowy śmietankowy - Creamfields 112 7,0 4,0 7,0
Chleb z ziarnami 283 9,0 47,0 7,0
Placki z cukinii 107 4,0 9,0 7,0
Baton BA! 5 bakalii - Bakalland 384 3,0 76,0 7,0
Musli Multi 352 10,0 59,0 7,0
Płatki owsiane - Lidl 375 14,0 59,0 7,0
Frytki z piekarnika moje 238 4,0 38,0 7,0
Sola (smażona) 152 21,3 0,0 7,0
białko serwatkowe kokosowe WPC 80 KFD 412 79,0 9,0 7,0
Serek kanapkowy ze szczypiorkiem - Creamfields 105 6,5 4,0 7,0
Ciasteczka piernik w glazurze - Piernikowy smakołyk ciastka - Tago 383 6,0 75,0 7,0
Białko o smaku ice coffee - Olimp 390 75,0 8,0 7,0
Omlet dwujajeczny z pomidorem i mozarella 127 9,0 7,0 7,0
mięso mielone z indyka i szynki wieprzowej Indykpol 139 18,0 0,0 7,0
Odżywka białkowa biała czekolada 415 79,0 9,0 7,0
Jogurt szkolny MIAMU - Mlekovita 116 3,7 9,5 7,0
Udko z kurczaka 152 22,0 0,0 7,0
Szynka (wędlina) 135 17,1 0,9 7,0
Twarożek Grani - Pilos 115 11,0 2,0 7,0
Ser Ricotta Talma 116 8,0 5,0 7,0
Chleb boryny 278 9,0 42,0 7,0
Serek homogenizowany bez laktozy 121 11,0 4,0 7,0
Amarantus (nasiona) 371 13,6 65,3 7,0
Paprykarz z kurczaka 129 10,2 5,8 7,0
Majeranek suszony 271 12,7 60,6 7,0
Fasola sojowa (gotowana i smażona) 125 13,1 9,4 7,1
Hummus z czarnej fasoli 192 10,7 25,0 7,1
Tortilla pszenna 325 8,7 55,6 7,1
Chleb Fitness ze słonecznikiem - Schulstad 238 7,3 33,2 7,1
Pieczywo chrupkie tradycyjne - Sante 400 12,0 72,0 7,1
Rolmopsy - Lisner 113 9,6 2,2 7,1
Burger warzywny - Vivera 187 16,7 13,1 7,1
Baton Fitness z truskawkami - Nestle 381 5,5 73,8 7,1
Baton Fitness orzechowy z mleczną czekoladą (Wapń) - Nestle 380 5,6 69,0 7,1
Wołowina (zrazówka) 148 21,0 0,0 7,1
Ryba z pieca z sosem pesto - Frosta 129 10,9 5,1 7,1
Lody Banana Split 205 3,7 30,3 7,1
Płatki owsiane o smaku muffinki z mlekiem i rodzynkami - Nesvita 394 10,5 69,0 7,1
Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's 198 3,2 30,1 7,1
Porcja usmażonych warzyw z kurczakiem 116 9,5 3,5 7,1
Ciasteczka Owsiane bez cukru 403 10,3 77,0 7,1
Delicje Szampańskie pomarańczowe - E. Wedel 360 3,2 70,0 7,1
Chleb Kołodziej - Polish Village Bread 252 9,8 37,3 7,1
Sałatka Rybaka - Salad Story (mała) 139 13,3 8,7 7,1
Baton Fitness Delice Milk Chocolate - Nestle 381 6,3 68,4 7,1
Krówka cukierek - Jutrzenka 387 4,1 76,9 7,1
Szynka wieprzowa - Biedronka 123 13,0 1,4 7,1
Filet z gęsi 161 22,7 2,7 7,1
Szynka wieprzowa (pozostałe) 123 13,0 1,4 7,1
Baton zbożowy Fitness Delice Choco hazelnut - Nestle 384 6,2 69,9 7,1
Sałatka Caesar z dressingiem 125 8,5 6,8 7,1
Planton Kokosowy vegangurt natural 160 g 94 0,9 6,7 7,1
Musli 382 9,2 66,5 7,1
Ciasteczka owsiane (Ania) 403 10,3 77,0 7,1
Ciasteczka owsiane naturalne (Ania) 403 10,3 77,0 7,1
Płatki owsiane z truskawkami - Nesvita 392 10,5 68,5 7,1
Tortilla pszenno-szpinakowa 314 8,5 53,0 7,1
Musli Ballaststoff 382 9,2 66,5 7,1
Musztarda Strong z ostrą gorczycą - Kamis 120 6,1 8,0 7,1
Owsianka Fitness z Chia - Melvit 354 10,0 56,0 7,1
Obiad z warzywami 116 9,5 3,5 7,1
Wieprzowina (łopatka) 148 19,6 0,0 7,1
Sajgonki z wieprzowiną i warzywami 222 9,9 29,5 7,2
Bigos 112 10,4 2,4 7,2
Rogal kruchy 339 6,9 58,9 7,2
Wafel do lodów 416 6,9 81,0 7,2
Pulpeciki drobiowe 158 17,3 6,0 7,2
Rogal z makiem 331 8,2 59,4 7,2
Baton musli wiśniowy - Nestle 377 5,7 68,0 7,2
Płatki owsiane górskie 376 11,9 62,4 7,2
lody waniliowe z lidla 160 1,7 21,9 7,2
Koreczki śledziowe cygańskie 111 6,7 5,0 7,2
Rogal pszenny 331 8,2 59,4 7,2
Lody Domino Ajerkoniak 166 3,3 21,2 7,2
Żeberko wołowe gotowane 153 20,6 0,0 7,2
Płatki owsiane górskie ekstra 367 11,9 62,4 7,2
Tortilla wraps Boske 308 8,0 51,0 7,2
Owsianka malinowo - żurawinowa - Kupiec 386 11,5 64,0 7,2
Owsianka błyskawiczna - Kupiec 378 11,9 63,0 7,2
Steki rybne z mintaja - Frosta 176 13,8 13,8 7,2
Stek (antrykot) 153 20,6 0,0 7,2
Przyprawa do gulaszu - Kamis 229 12,0 27,0 7,2
Graalki smaczne rybki (konserwa) - Graal 150 14,0 6,2 7,2
Mieszanka warzywna 77 0,9 11,4 7,2
Łosoś w sosie pomidorowym a'la pizza (konserwa) - Graal 149 13,7 6,2 7,2
KUPIEC płatki owsiane górskie 378 11,9 63,0 7,2
Lody ryżowe 219 0,7 37,7 7,2
Płatki owsiane błyskawiczne KUPIEC 378 11,9 63,0 7,2
Wołowina (antrykot) 153 20,6 0,0 7,2
Płatki owsiane górskie - Stoisław 376 11,9 62,4 7,2
stek rybny z mintaja Frosta 176 13,8 13,8 7,2
Kasza owsiana prażona pęczak 380 11,9 62,5 7,2
Kawałki głowonogów ośmiornic (konserwa) 159 23,2 0,4 7,2
Steki rybne z fileta z panierką - Frosta 176 13,8 13,8 7,2
Musli tropikalne - Nestle 381 9,5 65,4 7,2




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »