Tabela Kalorii


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chińszczyzna 88 7,0 4,0 4,8
Ryż Curry 199 7,5 31,4 4,9
Ostrygi Emu 141 22,8 0,0 4,9
Chleb Vital Fit 229 7,7 35,0 4,9
Deser mleczny orzechowy - Dessella 123 2,7 17,0 4,9
Szynka z indyka - Animex 107 13,0 3,2 4,9
Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie 256 7,5 43,2 4,9
Pudding orzechowy - Biedronka 123 2,7 17,0 4,9
Deser mleczny - Dessella 123 2,7 17,0 4,9
Kapusta biała zasmażana 72 1,3 5,8 4,9
Chleb wieloziarnisty 100% żytni 246 6,4 44,1 4,9
Naleśniki smażone bez tłuszczu 212 8,1 34,5 4,9
Sałatka z łososia - Pizza Hut 82 5,0 3,0 4,9
Sos Italia serowo-pieczarkowy z natką pietruszki - Winiary 103 12,2 2,2 4,9
Naleśniki z mąki pszennej 212 8,1 34,5 4,9
Przyprawa spaghetti bolognese (100% natutalne składniki) - Knorr 149 7,2 19,0 4,9
Makrela w galarecie Lisner 94 8,1 4,2 4,9
Müller Mix Jogurt o smaku waniliowym z kulkami zbożowymi w czekoladzie mlecznej i białej 140 3,9 15,0 4,9
Kotlet z fileta grillowany 123 25,8 0,0 4,9
Chleb marchewkowy 210 6,9 32,0 4,9
Sos o smaku czekoladowym - Dr. Oetker 340 1,3 71,1 4,9
Chleb siemię lniane - Tesco 227 11,7 34,1 4,9
Lasagne 134 7,0 15,0 4,9
Baton Corny Big Fruit truskawka 383 5,6 78,4 4,9
Wafle ryżowe musli - Arroza 396 7,9 78,0 4,9
Musztarda miodowa 147 5,1 16,8 4,9
Chleb Soya & Linseed Bread - Vogel's 227 11,7 34,1 4,9
Paella (potrawa hiszpańska) 130 6,1 15,0 4,9
Sernik dietetyczny 151 19,6 6,8 4,9
Sos czekoladowy - Dr. Oetker 340 1,3 71,1 4,9
Płatki mix 5 zbóż (pszenne, żytnie, jęczmienne, owsiane, orkiszowe) - Symbio 354 11,0 63,7 4,9
Wafle ryżowe z nasionami chia - Kupiec 386 9,3 71,8 4,9
Paluszki z surimi schłodzone - Carrefour 119 7,1 12,2 4,9
Szybki Sernik na zimno z truskawkami (po przyrządzeniu) 158 7,1 21,3 4,9
Sos do makaronu Italia pomidorowy z mozzarellą - Winiary 103 12,2 2,2 4,9
Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko 166 2,5 26,4 4,9
Suchary Bieszczadzkie SAN 390 8,4 75,5 4,9
Szybki Sernik na zimno z prawdziwą wanilią (po przyrządzeniu) 158 7,2 21,3 4,9
Krążki gryczane 338 11,7 58,5 4,9
Biszkopt 329 5,2 64,3 5,0
Indyk (mięso gotowane/pieczone) 170 29,3 0,0 5,0
Sucharki o smaku wesołego ogóreczka - Stefaneczki 380 11,5 75,0 5,0
Serek wiejski naturalny - Pilos 97 11,0 2,0 5,0
Focaccia rozmaryn 239 3,5 41,0 5,0
Gołąbki z kaszy gryczanej 126 6,0 13,0 5,0
Warzywa na patelnię po meksykańsku - Lidl 92 2,5 7,5 5,0
Jogurt naturalny kozi 77 5,6 2,8 5,0
power protein 254 36,0 16,0 5,0
Serek wiejski - Kaufland 97 11,0 2,0 5,0
Serek homogenizowany kokosowy - Tutti 133 5,5 16,4 5,0
Serek wiejski naturalny 97 11,0 2,0 5,0
Chleb żytni słoneczny pełnoziarnisty 229 6,6 39,3 5,0
Mała muffinka Raspberry - Aldi 94 1,0 13,0 5,0
Kotlet warzywny 144 10,0 14,0 5,0
Chrupiąca gryka z melasą i migdałami - Dobra Kaloria 370 11,0 66,0 5,0
Krewetki z warzywami (Wok) 105 9,0 6,0 5,0
Lody Algida śmietankowa Trio Neapolitana 160 2,5 24,0 5,0
Bułka kajzerka wieloziarnista - Lidl 288 11,2 48,3 5,0
Serek mleczny lekki NaTurek - Turek 92 7,3 4,5 5,0
Pierogi Ravioli 270 12,0 45,0 5,0
Serek wiejski - Auchan 101 11,0 3,0 5,0
Ciasto budyniowe 232 3,0 41,0 5,0
Wafle ryżowe wieloziarniste Slim - Kupiec 379 8,0 73,0 5,0
Nalesniki ze szpinakiem i serem bialym 128 8,0 11,0 5,0
Kiełbasa sucha krakowska extra - Tarczyński 158 28,0 1,0 5,0
Mleko krowie swojskie 80 3,2 4,7 5,0
Serek homogenizowany Cornello wiśnia i czarny bez - Fruit Jumbo 131 6,6 13,8 5,0
Płatki z ryżu i pełnego ziarna pszenicy z płatkami w polewie i truskawkami - Biedronka 399 7,7 78,7 5,0
Zupa Red Curry 62 1,0 4,0 5,0
Kurczak z curry 85 3,0 7,0 5,0
Serek homogenizowany bananowy 127 5,5 14,9 5,0
Lody Algida Śmietankowa Trio Biscotta 160 2,5 26,0 5,0
Serek homogenizowany Darek czekoladowy - Mlekovita 131 5,5 16,0 5,0
Płatki ryżowe w polewie jogurtowej z truskawkami i morelami (Just Fit) 399 7,7 78,7 5,0
Pieczywo chrupkie pomidorowe - Sante 369 12,0 64,0 5,0
Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Carmel with Peanuts 106 1,7 13,2 5,0
Pieczywo chrupkie oliwkowe - Sante 389 11,0 72,0 5,0
Serek wiejski bez laktozy - Mlekowita 97 11,0 2,0 5,0
Cieciorka w sosie Chana Masala 131 4,0 20,0 5,0
Serek homogenizowany waniliowy - Tutti 122 5,0 14,0 5,0
Kanapka 161 9,0 20,0 5,0
Tatar wołowy Beef Master - Lidl 118 17,5 0,8 5,0
serek wiejski ze szczypiorkiem piątnica DOM 97 11,0 2,0 5,0
Paluszki pełne ziarno - Lajkonik 389 11,0 71,0 5,0
Sałatka z kurczakiem wędzonym - Vital Fresh 100 7,2 6,1 5,0
Frytki karbowane - McCain 160 3,0 24,5 5,0
Tortilla z warzywami i kurczakiem 175 10,8 21,6 5,0
Sałatka z paluszkami krabowymi 181 4,9 29,4 5,0
Płatki owsiane gluten free z mlekiem i otrębami - Provena 206 7,0 32,0 5,0
Twarożek wiejski Sawuszkin 98 10,6 2,8 5,0
Serek wiejski - Delikate 99 11,0 2,5 5,0
Serek homogenizowany brzoskwinia - Tutti 123 5,4 14,0 5,0
Serek wiejski - Łowicz 101 11,0 3,0 5,0
Serek Świeży Figura Naturalny - Turek 88 7,3 3,5 5,0
Sałatka warzywna z krewetkami i makaronem 91 3,9 7,7 5,0
Pulpety drobiowe w sosie śmietanowym z puree ziemniaczanym i marchewką 121 4,0 15,0 5,0
Bułka kajzerka wieloziarnista 289 11,2 48,3 5,0
Pierogi z kaszanką Proste Historie 223 6,1 37,6 5,0
Tatar 118 17,5 0,8 5,0
Twarożek waniliowy z rodzynkami - Pilos 153 8,0 19,0 5,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »