dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Baton owocowo czekoladowy legal cake 190 8,4 29,7 4,1
Lody chrupiący karmel - Grycan 271 4,3 29,6 15,0
pierogi z miesem mrozone biedronka 224 7,8 29,6 8,1
Pierogi z jabłkiem 138 3,2 29,6 1,0
Lody Choco Crisp Gelatelli 320 4,3 29,5 20,5
Tortelloni z mięsem - Lidl 211 8,5 29,5 6,0
Tagliatelle 144 4,9 29,5 0,5
Sajgonki z wieprzowiną i warzywami 222 9,9 29,5 7,2
Nescafe Dolce Gusto Cafe au lait dolce gusto (kapsułki) - Nestle 400 21,1 29,4 20,0
Pierogi z mięsem Pyszne Danie - Biedronka 197 6,2 29,4 5,3
Sałatka z paluszkami krabowymi 181 4,9 29,4 5,0
Lody brownie berry - Milka 228 3,7 29,4 10,3
Chleb razowy z ziarnem 220 7,0 29,3 8,1
Baton twarogowy - Pilos 350 8,9 29,3 22,0
Baton serowy 373 9,3 29,3 24,2
Kanapka z serem i szynką, sałatą, ogórkiem i pomidorem 226 15,7 29,2 6,1
Zacierki (ugotowane) 145 5,2 29,2 0,6
Chleb z siemieniem lnianym - Mestemacher 191 5,3 29,2 3,4
Chleb pełnoziarnisty z siemieniem lnianym 191 5,3 29,2 3,4
Chleb siemie lniane - Meste 191 5,3 29,2 3,4
Ciasto Fale Dunaju 310 4,8 29,2 19,3
Lody z bitą śmietaną z polewą truskawkową 175 4,1 29,2 5,1
Chleb pełnoziarnisty Fitness Style 236 7,3 29,1 7,9
Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit 236 7,3 29,1 7,9
Lody Tiramisu - Grycan 257 4,6 29,1 13,5
Chleb - Schulstad 236 7,3 29,1 7,9
Serek twarogowy pokryty białą czekoladą - Varena 373 9,0 29,0 24,0
Lody ekipy 183 0,3 29,0 7,3
Lody Nesquik 182 2,9 29,0 6,1
Siemię lniane złociste 534 18,0 29,0 42,0
Lody rożek Marletto śmietankwo truskawkowe 208 2,9 29,0 8,9
Baton Brownie - Legal Cakes 244 23,0 29,0 4,0
Lody chocolate brownie - Carte Dor 194 4,0 29,0 6,5
Ciasto z jabłkami (ucierane) 248 3,0 29,0 13,0
Ciasto z owocami (jabłka) 285 6,0 29,0 16,0
Ciasto kremówka 225 5,0 29,0 10,0
Kluski śląskie z mięsem 180 3,0 29,0 5,2
Wiśnie w syropie 127 0,6 29,0 0,3
Sorbet truskawkowy - So fruity! 121 0,3 29,0 0,5
Lody Carte D'Or Creme Caramel 190 3,0 29,0 7,0
Sałatka Bulgur Salad & Hummus Paprykowy - Perla 278 7,7 29,0 13,0
Zupa Hasa al hummus 179 7,8 29,0 4,5
Lody - Carte Dor 210 2,5 29,0 9,0
Zupa z ciecierzycy Marokańska 179 7,8 29,0 4,5
Pizza Grill - Telepizza 216 9,0 29,0 7,0
Pasta do kanapek z papryką - Vitamedica 188 12,0 29,0 3,0
Pasta z ciecierzycy z soczewicą 170 12,0 29,0 3,0
Sernik z kruszonką 352 6,0 29,0 23,0
Makaron Babuni - Zwijka (ugotowany) 146 5,4 29,0 1,0
lody Carte D`or Lemon Pie 165 1,6 29,0 4,1
flexit 325 50,0 29,0 0,0
Kluski śląskie z mięsem Virtu 159 3,5 29,0 2,9
Ciasto z owocami 285 6,0 29,0 16,0
Kanapka Burger King 252 12,0 29,0 10,0
Pizza z mięsem - Aldi 248 13,0 29,0 8,0
Zupa fasolowa z boczkiem 222 14,2 29,0 5,5
lody sorbetowe Roller 148 1,1 29,0 3,1
tost dj 246 13,0 29,0 8,0
Paluszki warzywne marchewka i groszek - Frosta 249 5,9 29,0 12,0
Lody Carte d'Or Cheesecake with Raspberry Sauce 200 4,5 29,0 7,0
Frytki - McDonald's 239 2,7 29,0 12,0
Ciasto francuskie mrożone 395 4,5 29,0 29,0
Moje białko 460 52,0 29,0 13,0
Masa makowa 223 4,3 29,0 8,9
Kopytka smażone na oleju 143 4,5 29,0 1,0
Sushi Hosomaki set AH 160 4,5 29,0 2,5
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy ze słonecznikiem 227 7,3 29,0 7,9
Lody jak dawniej miętowe 284 3,7 29,0 17,0
Lody malaga - Grycan 260 4,0 29,0 14,0
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią 290 9,0 29,0 15,0
Sernik z rodzynkami 352 5,5 29,0 24,0
Pierogi po wiejsku - Proste Historie 198 5,9 29,0 6,0
Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka) 169 8,6 29,0 1,6
Chleb lniany niepieczony żywy 506 24,0 29,0 38,0
Dżem truskawkowy - Grados 121 1,0 29,0 4,0
Lody Lemon Pie - Carte D'Or 165 1,6 29,0 4,1
Mini pizza z salami - Biedronka 221 12,0 29,0 8,0
Dżem light konfitura extra 124 0,4 29,0 0,2
Naleśniki z jabłkami - Swojska Chata 159 4,0 29,0 2,5
sport power + 501 13,0 29,0 35,0
Bułka wieloziarnista - Lidl 199 9,0 29,0 5,0
Ciastko z morelą - Biedro 253 6,0 29,0 12,0
Pizza Americano - Tesco 220 9,3 28,9 6,7
Ciasto Czarny Las 205 5,4 28,9 7,5
Siemię lniane 534 18,3 28,9 42,2
Ketchup pikantny - Madero 131 2,0 28,8 0,4
Tortilla Snack Wrap - McDonald's 242 8,1 28,8 10,1
Baton WW 254 3,5 28,8 13,5
Pizza Vegetable Feast - Asda 223 8,6 28,8 7,6
Frytki z piekarnika 172 2,7 28,7 5,2
Makaron jajeczny Nitki (ugotowany) 140 4,9 28,7 0,7
lody green cabana ballino 213 3,4 28,7 9,2
Lody Sorbet czarna porzeczka 124 0,5 28,7 0,1
Sernik bez pieczenia 222 7,0 28,7 8,8
Pierogi (mrożonka) 155 4,8 28,7 2,0
Pierogi ruskie mrożone - Biedronka 156 4,8 28,7 2,0
Ostrygi smażone (w panierce) 265 9,0 28,7 12,9
Pizza Grillowy Kurczak 207 9,7 28,6 6,2
Sorbet malinowy - Ballino 123 0,5 28,6 0,1
Kotlet ziemniaczany 246 3,8 28,6 12,7




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »