odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Dowiedz się jaki deficyt kaloryczny będzie dla Ciebie najlepszy Czytaj »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ciasto Pani Walewska 327 4,6 36,7 18,3
Bułka włoska 244 7,3 36,6 6,0
Kluski śląskie 155 2,0 36,6 0,1
Dżem malinowy niskosłodzony 155 0,6 36,5 0,5
Ryż czarny (ugotowany) 174 3,5 36,5 1,5
Sos barbecue - Subway 160 1,0 36,5 0,0
Muffinka czekoladowa 352 6,7 36,5 20,4
Dżem z fig niskosłodzony - Owocowa Rozkosz 152 0,5 36,5 0,5
Chleb razowy orkiszowy 233 11,3 36,5 4,8
Lody rożek Princessa Zebra 265 3,2 36,4 11,4
Sernik biała i ciemna czekolada - Tesco 430 4,8 36,3 29,1
Rurka z bitą śmietaną 288 4,1 36,3 14,2
Chleb żytni - Piekarnia Rogalik 323 8,3 36,3 12,6
Lody Oreo na patyku 337 2,7 36,3 20,0
Lody Oreo 337 2,7 36,3 20,0
Chleb z musli i owocami - Schulstad 207 7,6 36,3 3,0
Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej ze śłiwką 313 8,4 36,3 15,6
Dżem jabłkowy 149 0,1 36,2 0,1
Pyłek pszczeli 262 20,1 36,1 4,0
Kulki kokosowe z migdałem 605 6,0 36,0 47,0
Czekolada 60% Kakao z pistacjami - Coop 581 11,0 36,0 42,0
Dżem domowy truskawkowy 154 0,4 36,0 0,3
Ciastko francuskie z kokosem - Lidl 373 5,5 36,0 23,0
Foccacia (włoskie pieczywo z czarnymi oliwkami) 250 9,0 36,0 8,0
Baton sezamowy - Lidl 550 17,0 36,0 38,0
Konfitura jagodowa niskosłodzona - Materne 160 0,5 36,0 0,5
Mieszanka studencka 528 15,2 36,0 34,9
Lody Magnum Double Caramel 338 3,2 36,0 20,0
Ciasto Krówka 284 4,5 36,0 14,0
Ciasto francuskie 418 5,7 36,0 29,0
Ciasto drożdżowe z owocami 200 4,0 36,0 4,0
Be Raw! Protein 38% Baton 40 g 383 38,0 36,0 8,6
Focaccio z 1 szklanki mąki 249 9,0 36,0 8,0
chleb ig putka (nie probody) 270 10,8 36,0 8,3
Rågbröd 2 250 7,9 36,0 6,5
isotonic energy SiS 144 0,0 36,0 0,0
Czekolada surowa Cocoa 583 8,0 36,0 43,0
Chleb pełnoziarnisty ciemny 247 12,0 36,0 4,0
Falafel z dodatkiem jajka 241 13,0 36,0 5,0
Bliny 264 6,1 36,0 9,8
Chleb Grześkowy żytni na zakwasie 225 9,0 36,0 6,0
Chleb Hälsa 250 10,0 36,0 6,5
Baton energetyczny sun bite 401 20,0 36,0 20,0
Otręby granulowane z truskawkami 333 12,5 36,0 8,5
Low GI Multiseed Bread Lidl uk 287 13,5 36,0 8,5
Dżem Rokitnik - Łowicz 164 1,0 36,0 1,1
Ciasto francuskie z budyniem 363 5,0 36,0 22,0
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna 148 0,0 36,0 0,0
Chleb pelnoziarnisty czarny 247 12,0 36,0 4,0
Chleb IG Putka 271 11,0 36,0 8,3
Focaccia 249 9,0 36,0 8,0
Pyłek kwiatowy 263 20,2 36,0 4,0
Caipirinha 197 0,1 36,0 0,1
Chleb Stevig 255 11,0 36,0 6,5
Lody sandwich - Oreo 337 2,7 36,0 20,0
Putka chleb IG 270 10,8 36,0 8,3
Mieszanka studencka, klasyczna - Bakkaland 536 17,0 36,0 34,0
Chleb Fitness Style z soją - Schulstad 198 6,8 35,9 2,8
Ciasto WZ 353 5,5 35,9 19,9
Pasztecik z dodatkami 306 7,6 35,9 15,2
B-smart Strips (KFC) 399 15,3 35,9 20,9
Pasztecik z grzybami 306 7,6 35,9 15,2
Ciastko WZ 353 5,5 35,9 19,9
Czekolada surowa klasyczna gorzka 583 8,8 35,8 43,3
Chleb z ziarnami słonecznika (Sonnenblumenkernbrot) 211 5,7 35,8 2,8
Crumpet (okrągłe ciastko drożdżowe) 178 7,1 35,8 0,7
Baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab 265 22,8 35,8 3,2
Mini pizza ser+szynka - Dr. Oetker 267 9,6 35,7 9,3
Sernik pistacjowy z malinami 336 5,0 35,7 19,0
Ciastka francuskie z nadzieniem brzoskwiniowym 303 5,7 35,7 15,3
Chleb z dynią i słonecznikiem 196 7,3 35,7 2,7
Masło orzechowe peanut butter reduced fat - Skippy 520 25,9 35,7 34,0
Makaron domowy 229 7,5 35,7 5,9
Zapiekanka z pieczarkami Rigga - Dr. Oetker 256 8,2 35,6 8,6
Pierogi z truskawkami Pyszne Danie - Biedronka 173 4,0 35,5 1,2
gas pierogi z serem 198 8,3 35,5 2,8
Chleb samo ziarno 211 8,8 35,5 3,8
Frytki duże - KFC 268 4,1 35,5 11,6
Czekolada gorzka 70% malinowa - Ekwador 551 7,4 35,5 39,7
Rogalik z makiem 387 9,8 35,5 22,9
Chleb żytni z żurawiną - Schulstad 197 5,1 35,4 2,0
Chleb Fitness Style z żurawiną - Schulstad 197 8,6 35,4 2,0
Ciasto serowe z truskawkami 270 4,1 35,3 12,8
Chleb żytni pełnoziarnisty - Kołodziej 251 9,2 35,3 6,2
Chleb wieloziarnisty z żeń-szeniem 256 11,0 35,3 6,8
Dżem ananasowy niskosłodzony 143 0,1 35,2 0,1
Naleśniki z dżemem 199 6,3 35,2 3,8
Chleb żytni z soją 203 7,7 35,2 3,3
Chleb z nasionami 247 9,3 35,2 6,0
Kasza kuskus Couscous - Lidl 211 3,5 35,2 5,9
Mąka sojowa 436 34,5 35,2 20,7
Pierogi 218 6,5 35,1 5,5
Pierogi ruskie clasik - Kaufland 218 6,5 35,1 5,5
Baton Magija czekoladowa 401 10,9 35,0 24,0
Lody Magnum Strawberry & White 281 3,1 35,0 14,0
Mieszanka bakaliowa studencka - Tesco 519 15,5 35,0 34,2
Dżem truskawka z rabarbarem - Łowicz 144 0,5 35,0 0,5
Tarta owocowa 286 3,0 35,0 14,0
Dżem brzoskwiniowy - Sympathica 142 0,0 35,0 0,0
dżem łowicz 100% śliwka 145 0,5 35,0 0,5




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »