dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt Fantasia z płatkami w czekoladzie - Danone 151 3,2 16,3 8,2
Maślanka Stracciatella 76 3,2 12,0 1,7
Jogurt Activia owsianka z truskawkami - Danone 85 3,2 12,4 2,3
Cukierek trufla z rumem - Mieszko 447 3,2 74,7 15,1
lody rożek Marletto o smaku orzechowym 224 3,2 27,7 11,2
Maślanka Mrągowska "Pieczone jabłka" 74 3,2 12,0 1,5
Owsianka bananowa - Mlekovita (ugotowana) 87 3,2 13,8 2,0
Bazylia świeża 23 3,2 2,7 0,6
Pilos Jogurt Pitny 74 3,2 12,0 1,5
Lody Domino Truskawkowe 202 3,2 27,4 8,7
Jogurt waniliowy halfvolle vanillle yoghurt 1,5% vet - Milbona 82 3,2 14,0 1,5
Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's 198 3,2 30,1 7,1
Baileys Irish Cream 350 3,2 43,0 19,7
Beza 389 3,2 93,0 0,2
Maślanka wieloowocowa 78 3,2 13,0 1,5
Szpinak 20 3,2 0,6 0,5
lody śmietankowe z wiśniami Grand 183 3,2 24,0 8,2
Napój mleczny wanilia - Mullermilch 75 3,2 12,5 1,4
Warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn 64 3,2 11,9 0,4
Mleko 0,5% - Zambrowskie 45 3,2 4,7 1,5
Deser Belriso Choco Cherry - Zott 129 3,2 20,7 3,5
NesVita Owsianka jabłkowa z cynamonem 46 g 97 3,2 16,1 1,8
Jogurt owsianka truskawkowa - Mlekovita 87 3,2 13,8 2,0
Jogurt naturalny nadbużański 9% naturalny - Bieluch 110 3,2 4,0 9,0
Deser czekoladowy z bitą śmietaną - Śmietankowy Raj 163 3,2 18,2 8,6
Warzywa na patelnię z przyprawą rzymską - Poltino 68 3,2 12,0 0,5
Maślanka Stracciatella Mrągowska - Mlekpol 76 3,2 12,0 1,7
Jogurt Fantasia z płatkami w czekoladzie - Danone 151 3,2 16,3 8,2
szpinak mrożony tesco 25 3,2 0,6 0,2
Mleko 3,2 % - Tesco 60 3,2 4,7 3,2
Shake duży truskawkowy McDonald's 119 3,2 21,0 2,4
Ciepłe lody 329 3,2 60,7 8,4
Mleko UHT Hej 1,5% - Radomsko 46 3,2 4,9 1,5
Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone 153 3,2 16,0 8,5
Lody śmietankowe 155 3,2 17,2 8,6
Lody truskawkowe 192 3,2 27,6 8,4
Szpinak mrożony - Frosta 31 3,2 1,8 0,6
Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 32 3,2 4,7 0,0
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Primo Gusto MELISSA 93 3,2 19,1 0,4
Ryż na mleku waniliowy - Belriso 128 3,2 20,3 3,7
Bita śmietana 257 3,2 12,5 22,2
Lody Three Chocolates - Alizee 236 3,2 31,4 10,6
Lody Guliwer classic w mlecznej czekoladzie bez orzechów 315 3,2 31,0 20,0
Zupa grochowa 61 3,2 10,0 1,1
Deser waniliowy - Alpro 85 3,2 13,6 1,9
Lody duże w kubku w polewie czekoladowej (McDonald's) 177 3,2 28,4 5,8
Napój sojowy naturalny - Vitanella 46 3,2 3,9 1,8
Kefir naturalny 1,5% - Łowicz 44 3,2 4,5 1,5
Mleko Dan mleko - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Zupa grochowa Wikipedia 61 3,2 10,0 1,1
Mleko Milbona - Lidl 64 3,2 4,8 3,6
Mleko smakowe Danmleko - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Jogurt Activia owsianka smakowa - Danone 92 3,2 14,0 2,3
Maślanka pieczone jabłka - Tesco 74 3,2 12,0 1,5
Mleko bez laktozy 2% - Polmlek 48 3,2 4,4 2,0
Delicje Szampańskie pomarańczowe - E. Wedel 360 3,2 70,0 7,3
Kefir naturalny 0% - Łapy 27 3,2 3,4 0,0
Mleko Łaciate 2% - Mlekpol 50 3,2 4,7 2,0
Jogurt naturalny grecki - Eridanous 105 3,2 3,8 8,5
Bazylia - liście 23 3,2 2,7 0,6
Bazylia świeża lub otarta 23 3,2 2,7 0,6
Maślanka naturalna - Łowicz 44 3,2 4,5 1,5
Baton Mars 452 3,2 70,1 17,2
Brokuły w bułce tartej 130 3,2 9,6 8,8
makaron penne ze szpinakiem i fetą 102 3,2 9,4 5,2
kalafior smażony w panierce 65 3,2 6,9 2,5
Kalafior (smażony) 65 3,2 6,9 2,5
Kapuśniak dietetyczny 26 3,3 2,2 0,3
Karczochy (surowe) 47 3,3 10,5 0,2
Mięta - liście 44 3,3 8,4 0,7
Ciasto jogurtowe z owocami 216 3,3 24,0 11,8
Kawa z mlekiem - Zott 68 3,3 10,5 1,4
Mleko 1,5 % - Tesco 46 3,3 4,8 1,5
Soja organiczna 32 3,3 0,1 1,9
Pralinki 485 3,3 59,6 25,9
Lait fermenté 48 3,3 5,3 1,6
Praliny 485 3,3 60,0 26,0
Mleko H-Voll Milch 3,5% 64 3,3 4,7 3,5
Jarmuż 36 3,3 6,1 0,7
Mleko Zambrowskie 1,5% 46 3,3 4,8 1,5
Napój sojowy z wapniem naturalnym - Alpro 32 3,3 0,3 1,9
Figi suszone 249 3,3 63,9 0,9
Mleko zambrowskie UHT 0,5% 1 l 38 3,3 5,0 0,5
Mleko 1,5% Classic - Kaufland 46 3,3 4,9 1,5
Kukurydza świeża 100 3,3 18,7 1,4
Maślanka - OSM Włoszczowa 40 3,3 4,5 1,0
Suszona pasta figowa 275 3,3 64,0 0,9
jarmuż fresh line 29 3,3 2,3 0,7
Duży Budyń 100 3,3 17,2 1,9
Ptasie mleczko frappe 456 3,3 58,0 23,0
Pączek hiszpański Gniazdko 400 3,3 44,0 25,0
Melissaki (Nugat) 397 3,3 92,0 1,7
Mleko 2% - Milsa 53 3,3 4,4 2,0
Kawa latte - Coffe Heaven 55 3,3 4,5 2,7
Jogurt grecki (Mleczne Smaki Świata) - Lacpol 121 3,3 4,4 10,0
Kukurydza kolba 86 3,3 18,7 1,4
Grand lody o smaku serka mscarpone z sosem o smaku tiramisu w czekoladzie Wedel 308 3,3 31,0 19,0
Lody SANDWICH vanilla strawberry chocolate Ballino 191 3,3 25,6 8,2
Budyń waniliowy z naturalną wanilią - Delecta 106 3,3 18,7 2,0
Jogurt naturalny 2% - Sawuszkin 56 3,3 6,2 2,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę