Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt z owocami (Joghurt Fruchte) 94 3,1 14,0 2,8
Jogurt wieloowocowy - Aktiplus 77 3,1 14,2 0,9
Pączek mini - Piekarnia pod telegrafem 410 3,1 59,5 18,3
Kaszka z sosem z truskawek Light - Smakija 91 3,1 17,5 0,8
Ryż z wiśniami 108 3,1 19,0 2,2
Lody Chocolate & Vanilla MILKA 241 3,1 30,0 12,0
jogurt pitny FigAnd owoce leśne 86 3,1 15,0 1,5
Jogurt Activia Owoce tropikalne - Danone 69 3,1 11,8 0,9
Mleko wiejskie świeże 3,2% - Piątnica 60 3,1 4,7 3,2
śmietanka UHT do kawy łaciata 10% 118 3,1 4,0 10,0
Jogurt pitny truskawkowy Fruit Jumbo - Lidl 82 3,1 14,1 1,5
Budyń o smaku śmietankowym z cukrem - Winiary 84 3,1 13,9 1,8
Lody Arietta Premium 216 3,1 19,3 14,0
Deser ryżowy waniliowy 135 3,1 23,7 2,9
Jogurt Activia owsianka klasyczna - Danone 84 3,1 12,5 2,2
Kiełki sojowe 43 3,1 5,4 0,5
Pieczone warzywa: bakłażan,cukinia,kabaczek,brokuł, pieczarka,pomidor 165 3,1 24,7 5,5
Jogurt typu greckiego z truskawkami i bananem - Tolonis 122 3,1 14,0 6,0
Mleko z witaminami - Milk 74 3,1 12,4 1,3
Kefir naturalny - Robico 43 3,1 4,2 1,5
Budyń Czekoladowy Nesquik - Nestle 93 3,1 15,9 1,8
Sos słodko - kwaśny - Knorr 369 3,1 76,0 4,0
Lody czekoladowo śmietankowe - Symfonia 204 3,1 23,1 10,8
Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN 324 3,1 74,0 0,6
Napój sojowy - Milbona 33 3,1 0,8 1,8
Oponka z lukrem 412 3,1 59,5 18,3
Maślanka naturalna - Hula Krasula 36 3,1 4,8 0,5
Mieszanka warzywna meksykańska - Hortex 60 3,1 8,3 0,5
Maślanka brzoskwiniowa - SM 61 3,1 11,0 0,5
Szkocki budyń Delight 114 3,1 16,0 4,2
Ryż na mleku Riso light - Muller 76 3,1 10,7 2,3
czekolada do picia z bita śmietaną 126 3,1 17,9 5,0
Czekoladki praliny Basini cherry pralines - Lidl 425 3,1 53,0 18,0
Salateria Lisner sałatka ziemniaczana z boczkiem 271 3,1 12,2 23,1
Kefir z ogórkiem i koperkiem 43 3,1 4,8 1,3
Tortellini z warzywami i sosem pieczarkowym 99 3,1 11,0 4,3
Napój sojowy (czekoladowy) 63 3,1 8,1 1,8
Baton lodowy Bounty Ice Cream 268 3,1 27,5 16,0
Mleko czekoladowe - Łaciate 67 3,1 10,4 1,4
Lody Princessa Kokosowa Biała 292 3,1 33,7 15,6
Ryż Basmati pełnoziarnisty (ugotowany) 117 3,1 25,0 1,0
Lody ciepłe cytryna-limonka 350 3,1 55,5 13,0
Kawa mrożona Satino Coffee Latte - Bakoma 61 3,1 9,3 1,3
Jogurt z pigwą, dynią i płatkami zbóż - Vilvi 99 3,1 10,5 3,5
Sałatka gyros z kurczakiem - Multismak 95 3,1 7,1 6,9
Jogurt Fantasia kremowy z kulkami w czekoladzie - Danone 148 3,1 15,5 8,2
Pudding Monte Choco flakes 218 3,1 19,6 13,9
Jogurt Brits Fruit Jambo - Lidl 125 3,1 16,9 5,0
Thai Pride - Pasta curry czerwona 167 3,1 18,2 9,1
Napój sojowy 39 3,1 2,4 1,7
Jogurt typu greckiego z wiśniami - Tolonis 122 3,1 14,0 6,0
Napój mleczny Müllermilch Bananowy - Muller 74 3,1 12,2 1,4
Deser Monte Choco Balls - Zott 214 3,1 18,9 13,8
Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi 122 3,1 12,0 6,0
Jogurt Jogobella light do picia owoce leśne 42 3,1 6,7 0,1
Lody sandwich Anita (netto) 185 3,1 25,5 7,8
Jogurt Fantasia white - Danone 146 3,1 14,2 8,5
Sałatka chłopska 193 3,1 6,1 17,0
Napój mleczny Milk IT! waniliowy - Biedronka 74 3,1 12,4 1,3
Lody Magnum Strawberry & White 281 3,1 35,0 14,0
Lody o smaku panna cotta Grand 196 3,1 26,0 8,9
Bilash 149 3,1 30,0 1,2
Cukierki Daim 545 3,1 60,5 32,0
jogobella light do picia 42 3,1 6,7 0,1
Lody Gulliver Mint - Augusto 310 3,1 27,0 21,0
Kwaśnica 70 3,1 2,7 5,1
Ciecierzyca w pomidorach 85 3,1 10,9 2,8
Budyń czekoladowy (przygotowany z 2% mlekiem) 105 3,2 18,9 1,9
Mleko 3,2% tłuszczu 61 3,2 4,8 3,2
Owsianka (ugotowana) - Lidl 107 3,2 18,5 1,7
Jogurt naturalny nadbużański 9% naturalny - Bieluch 110 3,2 4,0 9,0
Mleko UHT 0,5% - Tesco 36 3,2 4,7 0,5
Jogurt owsianka truskawkowa - Mlekovita 87 3,2 13,8 2,0
NesVita Owsianka jabłkowa z cynamonem 46 g 97 3,2 16,1 1,8
Deser Belriso Choco Cherry - Zott 129 3,2 20,7 3,5
Mleko 0,5% - Zambrowskie 45 3,2 4,7 1,5
Warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn 64 3,2 11,9 0,4
Napój mleczny wanilia - Mullermilch 75 3,2 12,5 1,4
lody śmietankowe z wiśniami Grand 183 3,2 24,0 8,2
Szpinak 20 3,2 0,6 0,5
Maślanka wieloowocowa 78 3,2 13,0 1,5
Beza 389 3,2 93,0 0,2
Baileys Irish Cream 350 3,2 43,0 19,7
Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's 198 3,2 30,1 7,1
Budyń o smaku waniliowym bez cukru - Winiary 70 3,2 10,0 1,9
Deser Monte Cacao Cookies - Zott 210 3,2 19,6 13,0
Mleko zambrowskie 3,2 % 60 3,2 4,7 3,2
Budyń o smaku śmietankowym 70 3,2 9,9 1,9
Jogurt augustowski truskawkowy 0% tłuszczu - Mlekpol 69 3,2 14,0 0,0
activia jogurt naturalny do picia 54 3,2 4,8 2,6
Czekoladki Mon Cheri 421 3,2 57,8 19,7
Mleko Łaciate 3,8% Junior - Mlekpol 66 3,2 4,7 3,8
Lody rożek Princessa Zebra 265 3,2 36,4 11,4
Jogurt grecki - Milbona 108 3,2 4,3 8,5
Maślanka łowicka 44 3,2 3,4 1,5
Owsianka truskawkowa (ugotowana) - Mlekovita 88 3,2 13,8 2,0
Cukierek wiśnia w alkoholu 439 3,2 60,0 17,0
Pudding 119 3,2 20,0 3,2
Lody Magnum Double Caramel 338 3,2 36,0 20,0
Maślanka truskawkowa - Milko 70 3,2 11,0 1,5