dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Cheat Day, czyli dietetyczne obżarstwo
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Baton Proteinowy Quest Bar 333 35,0 12,0 15,0
Płatki śniadaniowe Crusli 445 7,0 67,0 15,0
Baton miętowy Frys 430 2,0 71,0 15,0
Serek kanapkowy area apeli a pesto I rucola - Arla 181 7,3 3,8 15,0
Musli śniadaniowe cruesli 445 7,0 67,0 15,0
Tofucznica z masłem i chlebem 290 11,7 24,2 15,0
Beskidzka zakąska serowa (wędzone paski) - Marfor 259 30,0 1,0 15,0
Chlebek bananowy z orzechami 309 4,0 42,0 15,0
Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko 182 3,3 8,7 15,0
Pasztet pomidorowy Podlaski - Drosed 181 7,0 5,0 15,0
Bagietka Filoncino 438 11,0 65,0 15,0
Szynka wędzona 243 26,0 1,0 15,0
Serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla 197 7,3 7,7 15,0
Musli czekoladowe - Sante 440 7,2 66,0 15,0
Stek z wołowej polędwicy (grillowany) 242 26,0 0,8 15,0
Serowy warkocz wędzony - Milk-Trade 258 30,0 1,2 15,0
Musli chrupiące z orzechami - Brin De Jour 433 9,3 63,0 15,0
Szynka szwarcwaldzka 243 26,0 1,0 15,0
Naleśniki z mięsem i pieczarkami 231 15,0 9,1 15,0
Pasztet z gęsią - Drosed 198 10,0 4,7 15,0
ciastka w czekoladzie 418 4,3 64,0 15,0
Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland 199 10,0 6,0 15,0
Veggie quesadilla 368 25,0 53,0 15,0
Pasta Gut Bio naturalna 188 5,0 7,0 15,0
Kotlet de volaille 270 20,0 15,5 15,0
Łosoś filet z sosem chili i żurawiną 209 14,0 5,0 15,0
Ciastka Lu Go 4 zboża i mleko 445 8,7 69,0 15,0
Popcorn mikrowellen salzig (popcorn z mikrofali solony) 394 9,0 53,0 15,0
tarta z owocami i budyniem 259 3,8 25,5 15,0
Zapiekanka makaronowa 253 9,9 19,2 15,0
Petitki Lubisie miś o smaku jogurtowo-bananowym 390 5,8 59,5 15,0
Tort biszkoptowy z bitą śmietaną 281 5,2 31,3 15,0
Lody orzechowe 253 4,5 25,1 15,0
Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) 141 0,9 0,0 15,0
Strucla 342 8,2 44,0 15,0
belvita- ciastka orzechy+ miód 455 7,6 69,0 15,0
Serek kanapkowy z papryką 167 5,0 3,0 15,0
Wiśnie w czekoladzie - Jutrzenka 419 2,6 65,0 15,0
Hamburger podwójny McRoyal - McDonald's 259 18,0 12,0 15,0
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią 290 9,0 29,0 15,0
Kiełbasa Krakowska sucha - Pikok 236 24,0 1,0 15,0
Zapiekanka wegetariańska 253 9,8 19,0 15,0
Drażetki czekoladowe - Carrefour 456 4,0 77,0 15,0
Paluszki z galaretką wiśniową w czekoladzie 426 4,3 68,0 15,0
Sznycel wieprzowy 248 19,5 5,9 15,0
Ser wędzony faruki - Mlekovita 258 30,0 1,0 15,0
Ciastko zbożowe BelVita 442 7,4 67,0 15,0
Łosoś w kawałki - Aldi 219 21,0 0,0 15,0
Ciasto Toffi 280 5,0 30,0 15,0
Przyprawa do Chili Con Carne - Kotanyi 357 12,0 33,0 15,0
Bake Rolls o smaku czosnkowym 440 14,0 62,0 15,0
Serek do chleba ze szczypiorkiem 177 5,0 5,5 15,0
Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok 232 22,0 2,1 15,0
Lody toffi Big Milk (polewa toffi) 252 2,0 26,0 15,0
Płatki śniadaniowe Granola wysoko proteinowa - Lizi's Granola 435 22,0 57,0 15,0
Serek do chleba śmietankowy - Włoszczowa 177 5,0 5,5 15,0
Mielonka Tyrolska - Sokołów 200 11,0 4,1 15,0
Herbatki z dodatkiem czekolady (maślano kakaowe) - Bonitki 463 7,0 74,0 15,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar 197 12,0 3,5 15,0
Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein) 243 26,0 1,0 15,0
Płatki Granola czekoladowa - Sante 433 7,6 63,3 15,0
Karp smażony 250 19,4 11,2 15,0
Serek do chleba - Włoszczowa 177 5,0 5,5 15,0
Śledź (surowa ryba) 216 20,0 0,0 15,0
Ciastka maślane z jabłkiem (Cukiernia Róża) 462 6,0 74,0 15,0
Lody jak dawniej śmietankowe - Koral 245 4,0 25,0 15,0
Chlebek musli amarantusowy 448 12,0 63,0 15,0
Chleb naturalny fitness orzechowy - Lubaszka 328 9,7 33,0 15,0
Chrupki chlebowe - Kubeti 440 8,0 67,0 15,0
Kaczka faszerowana indykiem 204 16,7 0,5 15,0
Ciasto Bajaderka 343 4,9 47,3 15,0
Węgorz wędzony 236 23,7 0,0 15,0
Lody Kornwalijskie Kelly's 226 2,9 20,1 14,9
Baton corny big czekolada-banan 438 5,7 68,7 14,9
Ciastka korzenne 465 4,8 78,0 14,9
Baton Corny Big czekolada banan 438 5,7 68,7 14,9
Ciasto marchewkowe 268 4,8 28,3 14,9
Płatki Granola gorzka czekolada - Sante 439 8,1 64,1 14,9
Ciastko korzenne 465 4,8 78,0 14,9
Hot dog 247 10,6 18,4 14,8
Jajko sadzone 196 13,6 0,8 14,8
Kurczak (surowy) 213 18,3 0,1 14,8
Scane 353 9,1 45,5 14,8
Lody rożek Kit-Kat 310 3,8 39,5 14,8
Klopsiki cielęce 230 15,8 11,8 14,8
Otręby owsiane granulowane z aronią - Sante 436 13,6 57,3 14,8
Lody Mars 272 3,3 30,9 14,8
Ciastka dr Gerard witAM musli jabłko 455 6,6 74,0 14,8
Śledź wędzony z przyprawami 215 21,8 0,0 14,8
Ciasto Mince Pie 372 3,7 55,0 14,8
Płatki Mussli Tropical Fitella - Gellwe 438 8,2 64,5 14,8
Ciastko Magdalenka 395 3,8 61,3 14,7
Gulasz wieprzowy 186 11,3 5,9 14,7
Gulasz 186 11,3 5,9 14,7
Oponka 312 10,0 33,4 14,7
Udko z kurczaka bez skóry (smażone) 225 25,1 0,0 14,7
Oponki z serem 312 10,0 33,4 14,7
Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen 266 12,3 21,0 14,7
Parówki Berlinki Viva 30% mniej tłuszczu - Morliny 193 14,0 1,8 14,6
Awokado 160 2,0 8,5 14,6




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »