Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Szprot w sosie pomidorowym - King Oscar 111 12,0 4,5 5,0
Kiełbasa mortadela z indyka 207 12,0 0,0 17,7
Parówki z indyka 230 12,0 0,5 20,0
Otręby granulowane ze śliwkami - Sante 353 12,0 30,0 12,0
Makaron durum z kurkumą i szpinakiem - Bartolini 364 12,0 73,0 1,6
Ciastko kruche z nasionami dyni i słonecznika 518 12,0 47,0 31,0
Ciasteczka kruche z nasionami dyni i słonecznika 518 12,0 47,0 31,0
Parówki delikatesowe - Sokołów 265 12,0 2,6 23,0
Przyprawa do Chili Con Carne - Kotanyi 357 12,0 33,0 15,0
Sos 124 12,0 5,0 8,0
Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto 336 12,0 64,0 2,0
Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowo-cebulowym 100 12,0 5,0 3,0
TOFU NATURALNE LUNTER (180G) 130 12,0 0,5 8,0
TOFU WĘDZONE POLSOJA (180G) 118 12,0 0,5 8,0
Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL 303 12,0 24,4 16,8
makrela w sosie pomidorowym fit 124 12,0 2,3 7,4
Makaron szpinakowy - Arrighi 345 12,0 70,0 1,0
Makaron Lasagne (nieugotowany) 348 12,0 71,0 1,0
Otręby granulowane z żurawiną - Sante 352 12,0 33,0 13,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar 197 12,0 3,5 15,0
Przyprawa do kurczaka - Knorr 210 12,0 25,0 4,5
Makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto 354 12,0 72,1 1,5
Makaron ryżowy - Arrighi 348 12,0 71,0 1,1
Mąka szymanowska 480 (pszenna) 350 12,0 73,0 1,5
Makaron pełnoziarnisty Pastani Tagiatelle (nieugotowany) 343 12,0 65,0 1,8
Gulasz dietetyczny z kurczaka 72 12,0 4,0 1,0
Ryba Nototenia - smażona 102 12,0 0,1 6,0
Twaróg chudy - Real 64 12,0 3,4 0,3
Śledzie marynowane - Seko 198 12,0 5,9 14,0
Turrón de cacahuete (Nugat) 500 12,0 57,0 24,0
Fitquick cacoa zero 299 12,0 60,0 7,9
Wędlina mielonka Kraina Wędlin - Biedronka 212 12,0 4,1 16,0
Ser Fromage Górski Przysmak - Sobik 348 12,0 3,1 32,0
Roladki Meksykańskie - Sokołów 274 12,0 2,5 24,0
Szprot popularny w sosie pomidorowym 133 12,0 4,0 7,0
Makaron pszeniczny 100% durum Mamma mia Spaghetti - Kupiec 350 12,0 71,0 1,2
Gryka 380 12,0 68,0 5,2
Pieczywo chrupkie wieloziarniste whole grain - Finn Crisp 370 12,0 56,0 6,4
Orzeszki w chrupkiej skorupce cebulka - Max Snack 529 12,0 42,0 34,0
Makaron pełnoziarnisty z Ludwina 100% Durum (nieugotowany) - Polmak 350 12,0 69,0 2,3
Błonnik z siemieniem lnianym 257 12,0 10,0 5,9
Makaron fitness z otrębami - Bartolini 351 12,0 69,0 1,4
Fix Leczo - Knorr 350 12,0 54,0 9,0
Serwatka w proszku 370 12,0 77,0 1,5
Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem - Tesco 373 12,0 67,0 4,8
Makaron ze szpinakiem/kurczakiem/fetą 120 12,0 15,0 2,0
Jagnięcina w sosie curry 109 12,0 1,5 5,8
Chicken fingers (paluszki w panierce z kurczaka) - Birdseye 264 12,0 22,0 14,0
Tofu naturalne 130 12,0 0,5 8,0
parówki wieprzowe Auchan 1 259 12,0 1,0 23,0
Serek kanapkowy Górski - Sobik 348 12,0 3,0 32,0
Płatki owsiane - Sante 376 12,0 62,0 7,2
Ryba z piekarnika z sosem włoskim biedronka 132 12,0 3,6 7,7
makaron razowy - Lidl (nieugotowany) 351 12,0 68,0 2,0
Pierogi Ravioli 270 12,0 45,0 5,0
Kanapka Burger King 252 12,0 29,0 10,0
Boczek parzony w plastrach 311 12,0 0,6 29,0
Pieczywo chrupkie mleczne - Wasa 320 12,0 63,0 2,5
Pieczywo chrupkie lekkie pszenne - Wasa 360 12,0 73,0 2,5
Pieczywo chrupkie lekkie Crisp'n light pszenne - Wasa 380 12,0 73,0 3,0
Paszteciki z mięsem Virtu 363 12,0 34,0 20,0
Ser topiony Gouda - Lactima 259 12,0 5,4 21,0
maca z otrębami KUPIEC 378 12,0 73,5 2,2
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) 343 12,0 65,0 2,1
Danie chińskie 146 12,0 23,0 2,0
Makaron kura jajeczna wstążka - Eko-Mak 357 12,0 73,0 1,2
Uszka z mięsem - Jawo 297 12,0 48,0 6,0
Płatki owsiane górskie extra 375 12,0 62,0 7,2
Precle Pretzel chips - Snack Factory 399 12,0 75,0 5,2
Mąka orkiszowa razowa typ 2000 - Bio Planet 338 12,0 62,0 3,0
Jogurt grecki truskawkowy 150g - Glenisk 100 12,0 13,0 0,0
Pizza Carbonara - Biedronka 257 12,0 28,0 10,8
Kurczak po chińsku 146 12,0 23,0 2,0
Kiełbasa polska wieprzowo-wołowa, surowa, wędzona 299 12,0 2,0 27,0
Ryba w sosie brokulowym 137 12,0 4,2 8,0
Jajko ugotowane na miękko 143 12,0 0,0 10,0
Serek krem Brie do smarowania - President 262 12,0 4,0 22,0
Jajko w koszulce 145 12,0 0,0 10,0
Kanapka Kurczakburger - McDonald's 312 12,0 40,0 11,0
Grzanki pszenne - Mamut 398 12,0 67,0 8,0
Kanapka BigMac - McDonald's 257 12,0 20,0 15,0
Pulpety (mielone kulki) 230 12,0 10,0 16,0
Baton orzechy/śliwka - Sante 473 12,0 51,0 24,0
Wędlina mortadela z kurczaka 191 12,0 1,6 15,2
Pizza farmerska ciasto pan - Pizza Hut 242 12,0 25,0 11,0
Grzanki graham 391 12,0 68,0 6,8
Serek homogenizowany chudy - Aldi 66 12,0 3,9 0,3
Wafle cebulowe 372 12,0 75,0 2,0
Serek wiejski Łaciaty lekki - Mlekpol 85 12,0 2,5 3,0
Jajo r.S 139 12,0 1,0 10,0
KNORR FIX Spaghetti 4 sery z brokułami 477 12,0 44,0 28,0
ciastko z dynią 518 12,0 47,4 31,2
Filet z makreli w kremie pomidorowym 91 12,0 5,8 2,2
Paluszki - Lajkonik 374 12,0 71,0 3,6
Mąka orkiszowa pełnoziarnista - Dinkelmehl Vollkorn 330 12,0 61,0 2,0
Płatki śniadaniowe - Weetabix 362 12,0 69,0 2,0
Kiełbasa biała parzona 224 12,0 2,3 18,5
Kaszka mleczno-ryżowa dobranoc - Nestle 426 12,0 71,5 10,0
Makaron z pełnego ziarna (żytni) - Lubella 334 12,0 67,0 2,2
Amarantuski kokosowe 458 12,0 56,0 19,0