Tabela Kalorii


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Zapiekanka 227 8,7 34,4 5,3
Zapiekanka 4 sery - Tesco 296 11,0 35,0 13,0
Zapiekanka kalafiorowa 180 6,0 20,0 10,0
Zapiekanka makaronowa 253 9,9 19,2 15,0
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami 249 17,0 8,0 16,0
Zapiekanka wegetariańska 253 9,8 19,0 15,0
Zapiekanka z makaronem, kurczakiem i brokułem w sosie serowym 587 43,0 51,0 23,0
Zapiekanka z mięsem 300 15,0 30,0 13,5
Zapiekanka z pieczarkami i serem - Biedronka 175 7,8 23,4 5,4
Zapiekanka z pieczarkami Rigga - Dr. Oetker 256 8,2 35,6 8,6
Zapiekanka z serem i pieczarkami 216 8,5 18,9 13,6
Zapiekanka z serem i pieczarkami - U Jędrusia 233 11,4 33,0 5,5
Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka 283 10,6 32,2 12,1
Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro 276 10,0 28,0 13,0
Zapiekanka z warzywami i mięsem - kociołek 94 5,0 7,0 5,0
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią 290 9,0 29,0 15,0
Zapiekanka ze szpinakiem i jogurtem greckim 0% tłuszczu 174 9,0 15,0 8,5
Zapiekanka ziemniaczana 128 3,0 16,5 6,0
zapiekanka ziemniaczana z łososiem 624 31,0 59,0 31,0
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym - Winiary 117 5,8 10,7 5,5
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i żółtym serem 101 4,0 13,0 4,0
Zarodki pszenne 323 27,5 45,5 9,4
Zarodki pszenne 357 29,5 45,5 9,4
Zarodki pszenne - Kupiec 323 27,5 45,5 9,4
Zarodki pszenne - Sante 357 29,5 45,5 9,4
Zestaw Sushi M 171 7,4 24,0 5,7
Ziarno Kakao - Symbio 585 12,0 6,0 52,0
Ziarno Słonecznik kibica solony - 4xM 630 19,0 24,6 50,0
Ziarno żytnie lekkie chrupkie - Vitte 362 13,0 64,0 3,3
Zielona fasolka szparagowa mrożona - (TESCO) 28 1,8 3,5 0,1
zielona soczewica 315 24,0 46,0 2,0
Zielona soczewica (ugotowana) 116 9,0 20,1 0,4
Zielone pudełko z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak 88 3,7 6,8 5,8
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem curry - Grześkowiak 107 5,0 7,0 7,0
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem czosnkowym - Grześkowiak 100 3,0 8,0 7,0
Ziemniaki 77 2,1 17,5 0,1
Ziemniaki Belena 79 1,9 16,8 0,1
Ziemniaki bez skóry opiekane 106 2,2 25,0 0,1
Ziemniaki Bistro Mini 84 2,3 17,1 0,1
Ziemniaki gotowane 87 1,9 20,0 0,1
Ziemniaki gotowane - puree 81 1,9 15,6 1,5
Ziemniaki gotowane tłuczone 81 1,9 15,6 1,5
Ziemniaki młode (gotowane) 71 1,8 16,3 0,1
Ziemniaki na parze 77 1,9 17,3 0,1
Ziemniaki opiekane - North Fish 100 2,5 17,0 2,4
Ziemniaki pieczone 93 2,5 21,0 0,1
Ziemniaki pieczone (z solą) 93 2,0 21,6 0,1
Ziemniaki pieczone MCCAIN Golden Wedges 118 2,7 20,4 2,7
ziemniaki pieczone ostre- moje 149 2,5 22,5 5,0
ziemniaki pieczone w kawałkach 120 2,1 18,3 4,0
Ziemniaki pieczone w mundurkach 87 2,0 20,0 0,0
Ziemniaki pieczone w plastrach na sucho 121 2,6 28,0 0,1
Ziemniaki pieczone w ziołach 87 2,3 19,5 0,2
Ziemniaki pieczone z śmietaną i szczypiorkiem 140 2,2 16,6 7,4
Ziemniaki puree 89 1,7 14,7 2,8
Ziemniaki puree (z masłem) 132 5,1 11,3 7,6
Ziemniaki puree o smaku bekonowym z grzankami (danie w 5 minut) - Winiary 226 4,7 32,0 8,3
Ziemniaki smażone 114 2,0 20,0 3,0
Ziemniaki smażone na oleju 114 2,0 20,0 3,0
Ziemniaki w mundurkach 87 2,0 20,0 0,0
Ziemniaki w mundurkach pieczone w ziołach 87 2,0 20,0 0,0
Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO 130 2,5 22,0 3,0
Zioła prowansalskie 0 0,0 0,0 0,0
Złote krewetki w panierce - Frosta 277 11,4 25,5 14,4
Złote paluszki serowe - Frosta 339 18,9 21,1 19,6
Złoty mintaj frosta 190 13,0 18,7 6,8
Zott Primo Protein Jogurt naturalny 150 g 61 8,0 4,0 1,0
Zrazy wołowe duszone, bez mąki, bez sosu 254 33,3 0,0 12,5
Zrazy wołowe zawijane 216 26,0 2,4 11,7
Zrazy z łososia ze szpinakiem 309 10,0 8,0 27,0
Zrazy ze schabu 181 16,6 3,0 11,0
zsiadłe mleko "Krasnystaw" 46 2,9 4,0 2,0
Zupa krem z dynią i marchewką = oliwa z oliwek Vital Fresh 49 0,4 5,4 2,6
Zupa z pierożkami Won-Ton 32 2,1 5,3 0,3
Zupa - Hortex 22 1,3 3,5 0,3
Zupa (dynia 350g,batat 115g, soczewica 100g, 2 kostki) 75 4,0 13,0 1,0
Zupa aksamitna marchewkowa - Biedronka 49 0,4 5,4 2,6
Zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr 20 0,2 4,0 0,3
Zupa barszcz ukraiński - Pan Barszcz 37 1,2 6,4 0,3
Zupa błyskawiczna 65 1,1 8,3 3,0
Zupa błyskawiczna jarzynowa (po przyrządzeniu) - Amino 79 1,5 10,0 3,5
Zupa błyskawiczna krewetkowa tajska 71 1,3 9,1 3,3
Zupa błyskawiczna kurczak curry - Vifon 72 1,0 9,0 3,0
Zupa błyskawiczna Kurczak pieczony 70 1,3 9,1 3,1
Zupa błyskawiczna Lau Thai - Vifon 84 1,6 10,3 4,0
Zupa błyskawiczna Makarą Chilli Con Carne - Winiary 64 1,2 8,3 2,9
Zupa błyskawiczna Makarą Kurczak Curry - Winiary 65 1,1 8,3 3,0
Zupa błyskawiczna Makarą Wołowina i Grzyby - Winiary 66 1,2 8,3 3,1
Zupa błyskawiczna ostro-kwaśna 73 1,3 9,3 3,4
Zupa błyskawiczna Pięć smaków 72 1,3 9,4 3,2
Zupa błyskawiczna ser w ziołach (po przyrządzeniu) - Knorr 78 1,3 8,2 4,4
Zupa błyskawiczna tajska (po przyrządzeniu) - Vifon 72 1,3 9,1 3,3
Zupa borowikowa kremowa z cebulką 40 1,0 5,0 2,0
Zupa brokułowa 87 3,4 7,6 5,0
Zupa brokułowa (po przyrządzeniu) - Winiary 30 1,4 5,6 0,1
Zupa brokułowa Błonnik i Warzywa 48 1,3 6,9 1,3
Zupa brokułowa Pan Brokuł 28 1,2 2,1 1,2
Zupa brokułowa z bulionem (d'aucy) 32 2,3 4,6 0,5
Zupa brokułowa z serkiem topionym 38 1,0 2,0 3,0
Zupa brokułowa z żółtym serem typu salami 81 3,6 4,2 5,8




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę