Dieta dla par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Szukasz fit przepisów z jabłkiem?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Odżywka białkowa Whey C-6 108 24,9 1,0 0,5
Masło extra osełka - Mlekovita 746 1,0 1,0 82,0
Dorada świeża (surowa) 121 20,7 1,0 3,8
Rosół drobiowy - Winiary 8 0,2 1,0 0,4
Herbata rumiankowa (parzona) 5 0,1 1,0 0,0
Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania 106 21,0 1,0 2,0
szynka wieprzowa gotowana krojona Lidl 103 20,0 1,0 2,0
Jajko sadzone bez tłuszczu 166 14,0 1,0 12,0
Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto 229 18,0 1,0 17,0
Salami wyborne 417 24,5 1,0 35,0
Wywar z warzyw 6 0,2 1,0 0,1
parówki wieprzowe Auchan 1 259 12,0 1,0 23,0
Parówka wieprzowe PIKOK z LIDL 263 13,0 1,0 23,0
Białko Pure Whey Isolate 95 - Olimp 352 86,0 1,0 0,5
Wędlina z piersi kurczaka 100 21,6 1,0 1,0
Białko HiTec 350 86,0 1,0 1,0
Szynka z indyka - Kaufland 100 20,0 1,0 1,5
Polędwica sopocka wieprzowa 116 21,0 1,0 3,0
Szynka szwarcwaldzka 243 26,0 1,0 15,0
Ser Fromage buche de chevre 309 20,0 1,0 25,0
Buche de chevre - ser kozi 309 20,0 1,0 25,0
Śledź w occie 127 12,9 1,0 7,7
Makrela 275 20,0 1,0 22,0
Szpinak z kurczakiem i mozzarellą 118 14,0 1,0 6,0
Masło polskie - Mlekovita 746 1,0 1,0 82,0
Herbata owocowa - Owocowy raj 4 0,0 1,0 0,0
Salami husarskie 405 17,0 1,0 37,0
Konserwa turystyczna - Krakus 291 14,0 1,0 26,0
Pasta z bakłażana, z serem Mizithra i serem Feta 102 4,3 1,0 8,7
Tofu marynowane 202 14,0 1,0 14,4
Tuńczyk - Mareblu 105 25,0 1,0 0,6
Szynka Puten Brustfilet 107 21,0 1,0 2,0
Szynka Bierwurst 271 15,0 1,0 23,0
Putenbrustfilet mit papryka 107 21,0 1,0 2,0
Szynka konserwowa - Tesco 112 19,0 1,0 3,5
Szynka Delikates Geflugetroulade 118 17,0 1,0 5,0
Szynka wieprzowa gotowana wędzona Dulano - Lidl 147 20,0 1,0 7,0
Rama Mix oleju rzepakowego i oliwy z oliwek (do smażenia) 661 0,0 1,0 73,0
Szynka wieprzowa z tłuszczem, gotowana 232 16,9 1,0 18,1
Hahnchenbrustfilet 107 21,0 1,0 2,0
Filet z makreli wędzone z papryką i kukurydzą - Aldi 284 16,3 1,0 23,3
Kiełbasa pieprzowa - Pikok 327 13,0 1,0 29,0
Kotlet devolay 218 18,0 1,0 15,0
Szynka konserwowa wieprzowa niskotłuszczowa 108 19,5 1,0 3,0
Carpaccio z indyka - Indykpol 120 25,7 1,0 1,5
Sojavit + L-karnityna 371 85,0 1,0 3,0
Ser Feta - Kolios 275 16,0 1,0 23,0
Piwo Ringnes Lite 28 0,0 1,0 0,0
Ser kozi - Manouri 275 16,0 1,0 23,0
Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony 130 24,6 1,0 2,9
TreC ISOLATE 100 347 84,0 1,0 0,0
Filety z kurczaka Grill Spice Pepper 143 25,8 1,0 3,9
Wino Rose 85 1,0 1,0 1,0
Szynka szwarcwaldzka Dulano Selection - Lidl 239 25,0 1,0 15,0
Ser owczy szopski bułgarski biały 262 15,0 1,0 22,0
Filet z makreli wędzony z ziołami prowansalskimi - Nautica 272 21,0 1,0 21,0
Ser Mozzarella - Galbani 276 14,0 1,0 24,0
Szynka serrano do gotowania 234 33,7 1,0 10,6
Ser pleśniowy niebieski francuski 340 21,0 1,0 28,0
Ser Mozzarella light - Lovilio 157 19,0 1,0 8,5
Kiełbaski z szynki - Tarczyński 300 13,2 1,0 27,0
Rolada boczkowa 255 15,0 1,0 21,0
Filet z piersi kurczaka pieczony z pomidorami i ziołami - Dulano 104 21,5 1,0 1,5
Ser Camembert - Brillat Savarin 386 10,0 1,0 38,0
krewetki tygrysie 92 22,0 1,0 0,0
Kiełbasa domowa 398 13,0 1,0 38,0
Filet pieczony z indyka Kraina Wędlin - Biedronka 107 20,0 1,0 2,5
jaja całe 140 12,5 1,0 9,7
Napój energetyczny light 250 ml - Amper 4 0,0 1,0 0,0
Ser Camembert francuski coulommiers - Cour de Lion 283 18,0 1,0 23,0
Ser kozi w roladce - President 290 18,0 1,0 24,0
Gołąbki 105 22,0 1,0 1,0
Sardynki w oleju z Chilli 331 20,0 1,0 28,0
Szynka pieczona Baklunder Wurstfabrikation - Aldi 107 21,0 1,0 2,0
Mięso drobiowe mielone 121 20,0 1,0 4,0
Masło Ekstra 80 % 744 1,0 1,0 82,0
Ser Camembert Roi du Chateau - Biedronka 357 17,0 1,0 32,0
Ocet ryżowy 44 10,0 1,0 0,0
Boquerony 206 19,0 1,0 13,0
Filet z piersi indyka (PIKOK) 114 23,0 1,0 2,0
Mięso mielone wołowo-wieprzowe - Lidl 288 15,0 1,0 25,0
Burger wołowy Beefmaster 400 g - Biedronka 190 21,0 1,0 13,0
Jajecznica z cukinią 93 9,0 1,0 6,0
Ser Mozzarella Wiodąca Marka - Leclerc 231 19,0 1,0 17,0
Ser Mozzarella - Auchan 225 17,0 1,0 17,0
Ser owczy w plastrach - Światowid 438 23,0 1,0 38,0
Oranżada orangeade sugar free 1 0,0 1,0 0,0
Serek wiejski Koerniger Frischkaese - Kaufland 92 13,0 1,0 4,0
Golonka z indyka ( ze skórą, bez kości ) 151 19,0 1,0 8,0
Herbata z imbirem (nieparzona) - BioFix 5 0,0 1,0 0,0
Kiełbaski Norymberskie 349 14,0 1,0 32,0
Jajo r.S 139 12,0 1,0 10,0
Jajo r.M 139 12,0 1,0 10,0
Jaja L 139 12,0 1,0 10,0
Ser topiony jalapenoost - Kavli 220 16,0 1,0 17,0
Udziec z indyka z cebulą 143 16,0 1,0 8,0
Pierś z kurczaka gotowana wędzona Dulano - Lidl 103 20,0 1,0 2,0
Szynka gotowana - Mazury 103 20,0 1,0 2,0
Parówki wiedeńskie 18% tłuszczu - Linessa - Lidl 224 14,0 1,0 18,0
Śledź w oleju z cebulą - ALDIK 155 11,3 1,0 11,9




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »