dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Czy wiesz, że chleb nie utrudnia odchudzania?
Czy wiesz, że chleb nie utrudnia odchudzania?
Sprawdź nasze fit przepisy z chlebem Zobacz! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kefir smakowy 68 3,0 11,0 1,3
Ser Cheddar Lactofree - Ser bez laktozy - Arla 390 26,0 0,0 32,0
Sos Arabski - Łowicz 61 1,7 10,0 1,1
Baton zbożowy Coco Rocko - Lidl 417 6,0 67,0 13,0
Napój kakaowy Quick Cao 385 3,7 86,0 1,8
Daktyle suszone pokruszone 295 3,3 68,0 0,0
Śmietana 30% (pozostałe) 292 2,4 3,2 30,0
Mleko Milbona - Lidl 64 3,2 4,8 3,6
DL koktail czekoladowy 339 35,0 44,0 7,6
Placek z cukini 106 2,1 11,6 5,7
Wafelki z masą krówkową 310 7,7 55,8 6,2
Ser twarogowy - Figand 114 7,6 5,1 7,0
Praliny Wedlowskie desery Classic - Wedel 499 5,0 59,0 27,0
Hellmann's Sos czosnkowy 250 ml 247 1,1 12,0 21,0
Jogurt Greek Style brzoskwinia-pomarańcza 145 4,3 13,4 8,0
Baton z orzechami nerkowca 538 13,0 45,0 33,0
Sos czekoladowy - Dr. Oetker 340 1,3 71,1 4,9
Lody Muuucia Kanapka śmietankowa 90 1,2 13,2 3,6
Pancake sernikowe 203 24,0 12,5 7,0
Sok pomarańczowy - Vilsa 43 0,0 9,9 0,0
Kasza gryczana (nieugotowana) - Risana 358 11,0 68,0 3,0
Pizza Steinofen - Wagner 238 10,0 24,0 10,0
Sałatka madrycka - Tesco 41 2,3 6,5 0,4
Twarożek dla dzieci o smaku waniliowym - Gismo 119 6,0 17,1 2,9
Pasta z kurczakiem kebab 408 5,2 7,8 39,1
Zupa śródziemnomorska 27 1,0 4,0 1,0
Woda Vilsa cytrynowa 36 0,0 8,8 0,0
ser maasdamer w plastrach MLEKOMA 346 25,0 0,1 27,0
Musli Spartak 370 4,0 68,0 9,5
Sałatka warzywna królewska - Orzech 33 0,8 5,0 0,6
Czekoladki Mozart 506 7,8 50,0 30,0
Mleko Pełnotłuste Asda 65 3,4 4,7 3,6
Ser Feta BioFeta - Roussas 288 17,0 0,0 24,0
Zupa serowa z grzankami (po przyrządzeniu) - Winiary 34 0,9 3,6 1,8
Baton owocowy z truskawkami 330 2,5 66,0 4,5
Ser żółty Sandwich scheiben 339 20,5 3,5 27,0
Lody brownie berry - Milka 228 3,7 29,4 10,3
Mleczna kanapka kokos - Biedronka 482 6,2 47,0 29,0
Gołąbki - Tesco 109 4,2 9,9 5,4
Maślanka luksusowa - Jogo 41 2,9 4,0 1,5
Zupa dyniowo kokosowa - Vitasia 45 0,6 4,7 2,4
Pudding bezglutenowy 370 9,0 76,0 2,0
ciastka marmeladen 489 3,7 68,5 21,9
Pomysł na (przyprawa) 151 7,2 11,3 8,3
Lay's Scoops - Chipsy 483 4,2 61,0 24,0
Sturbuck -ciastko jasne z czekoladą 470 4,8 64,0 21,0
Napój mleczny MilkShake truskawkowy - FruVita 114 3,5 12,8 5,4
Lody 100& owoców pomarańczowe 92 1,2 21,5 0,1
Koktajl Smoothie naturis banan kokos 82 0,9 11,6 3,2
Migdały w czekoladzie i cynamonie 553 9,5 49,0 35,0
Zupa krem z kukurydzy - Vital Fresh 76 1,0 12,1 2,6
Kotlet z kaszy jaglanej i boczniaków 236 5,5 20,7 15,6
Aloe vera king z granatem 35 0,0 9,0 0,0
Ciasto Bounty z kaszy jaglanej 458 8,2 31,2 34,6
Baton Alpen Light Double Chocolate 344 5,0 56,0 6,2
Makaron kura jajeczna wstążka - Eko-Mak 357 12,0 73,0 1,2
Sojavit + L-karnityna 371 85,0 1,0 3,0
Praliny kokosowe - Lindt 634 5,1 42,0 49,0
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem curry - Grześkowiak 107 5,0 7,0 7,0
Chleb Norsk Fjellbrød 251 8,8 43,7 3,2
Chłodnik - Mlekpol 55 3,6 5,1 1,8
Baton karmelowy Caramel & Nuts - Łużyckie Praliny 507 9,0 51,0 29,0
Mleko sojowe - Enerbio 93 6,0 9,5 3,0
Kiełbasa o smaku kebaba wieprzowo-wołowa 288 14,0 3,0 24,0
odżywka białkowa Impact Whey Isolate My Protein 370 76,0 7,0 4,0
Naleśniki z cynamonem 335 5,0 45,0 15,0
Baton daktylowy (daktyle, orzechy, czekolada) - Fruit fusion 420 10,0 65,0 15,0
Kukurydza z groszkiem 112 4,5 17,4 3,5
Mleko smakowe Danmleko - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Baton Urwis jabłkowy - Zmiany Zmiany 354 6,8 59,5 13,4
Grand lody o smaku serka mscarpone z sosem o smaku tiramisu w czekoladzie Wedel 308 3,3 31,0 19,0
Pieczywo chrupkie delikatesowy Skorpor czosnkowy - Mamut 391 11,0 67,0 7,3
Bilash 149 3,1 30,0 1,2
Ser do sałatek - Tartare 202 11,0 3,5 16,0
Chleb Magnat - Putka 290 10,0 32,0 13,0
Pierogi z soczewicą - Kotwica 275 9,3 51,1 4,8
Jogurt do picia drink owoce leśne - Jogo 85 2,8 14,0 2,0
Baton musli wiśnia i żurawina - Sante 384 6,2 76,0 5,7
Lody o smaku czekoladowo-adwokatowym (Kulka Tartuffa) 83 1,3 10,9 4,1
Wieprzowina mielona, 12% tłuszczu 190 20,0 0,4 12,0
Jogurt naturalny (3,8%) Laktosefrei - Kaufland 67 4,0 4,0 3,8
Dżem truskawka z porzeczką - Łowicz 142 0,5 34,0 0,5
Jogurt naturalny 150g - FigAnd 42 3,0 4,0 1,5
Lody śmietankowe - Amore Gusto 174 3,1 21,0 8,6
Papryka czerwona wiśniowa w oleju 181 2,0 13,0 13,0
Monster Energy - Napój energetyzujący o smaku mango 49 0,0 12,0 0,0
Squeezy Super Drink Gel 132 0,0 33,0 0,0
Sałatka Piccolo - KFC 15 0,6 2,0 0,4
Mission Tortilla Wraps Tortilla pszenna 245 g (4 sztuki) 303 9,4 47,7 7,4
Prażynki - Max Snack 600 1,5 50,0 44,0
Koktajl z ananasem 57 2,0 11,0 1,0
Tortilla pszenno-szpinakowa 314 8,5 53,0 7,1
Napój jabłkowy - Caprio 13 0,0 3,3 0,0
Baton Caramel & Nuts 50 gr 507 9,0 51,0 29,0
Lody Icepops Lemoniada limonkowa 85 0,1 20,6 0,1
Kawa mrożona w puszce ICEcoffee Milk - Espresso (Cocio) - Arla 59 2,7 9,6 1,1
Kanapka śniadaniowa wieprzowa de luxe - McDonald's 281 14,0 13,0 19,0
Mleko ekologiczne (nieznormalizowane mleko pełne) 67 3,0 5,0 4,0
Dżem jeżynowy - Sympathica 142 0,5 33,0 0,5
Wafle cebulowe 372 12,0 75,0 2,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »