dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Ile można schudnąć w miesiąc?
Ile można schudnąć w miesiąc?
Czy ekstremalne odchudzanie jest zdrowe? Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Gorąca czekolada Options Belgian Choc Mint - Twinings 367 12,4 53,0 8,3
Ciasteczka mini betini 435 7,8 79,0 9,4
Kawa po irlandzku 70 0,3 4,6 5,2
Czekolada surowa Cocoa 583 8,0 36,0 43,0
Makaron sulechowski rurki 347 14,0 67,0 1,7
Mąka ziemniaczana Bosak 381 0,3 91,3 0,1
Ciasteczka ryżowe BIO Ania Fun cookies 449 3,8 80,5 13,0
Kefir truskawkowy - Netto 81 2,7 14,1 1,5
Paluszki Baranowskie zioła i czosnek 449 12,0 89,9 4,6
Czekolada gorzka crunchy - Terravita 512 4,0 57,6 28,0
Napój energetyczny restart - Tiger 24 0,0 4,5 0,0
Szynka wędzona Pålägget 95 15,0 2,0 3,0
Deser czekoladowy - Smart Food 363 69,3 10,0 3,5
Fix a'la stroganoff - Knorr 102 11,0 4,3 4,5
Orange 40 0,1 10,0 0,1
SFD WPC Protein Econo 351 70,0 15,0 1,0
Czekolada Sweet Winter - Milka 530 6,2 59,5 29,5
Baton kokosowy Botak Cocos 532 5,0 49,0 34,0
dietSnack 466 35,8 31,0 21,5
Odżywka białkowa Pro Blastex 356 75,0 8,0 1,9
Chleb żytni Haverland 216 6,0 41,0 1,0
Zupa grochowa - Profi 55 3,4 6,7 1,6
Ciasto Mince Pie 372 3,7 55,0 14,8
Napój jabłkowy (nektar) - Sun Grown 37 0,1 9,1 0,1
Jogurt naturalny Kościan - Mlekovita 59 4,0 6,0 2,0
Krem pistacjowo czekoladowy 580 4,6 55,1 38,0
koktail herbalife 354 39,0 20,0 9,0
Kotlet po cygańsku 108 13,0 2,9 4,4
Baton Oh Yeah! - Iss Reserch 400 33,0 39,0 16,5
Wafle w polewie yogurt - Sonko 467 6,0 69,0 18,0
Udon japanese style nudle 140 3,6 27,8 1,0
ciasteczka babci Ani owsiane 444 11,0 74,0 12,0
Klopsiki Rybne smażone w zalewie octowej 118 2,7 9,5 7,7
Czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka 510 7,6 60,0 26,0
Chleb razowy - Garant linfrön 210 5,0 35,0 3,0
Szpinak 20 3,2 0,6 0,5
Szybki budyń - Delecta 68 1,8 14,0 0,4
Pizza Nowa 254 12,7 24,7 11,2
Jogurt Piątuś - Piątnica 85 7,0 9,5 2,3
Mieszanka warzywna bukiet chiński - Poltino 31 1,8 4,0 0,1
Warzywa na patelnię - Kaufland 53 2,5 7,3 0,8
Jogurt o smaku marakui i papai - FruVita 99 2,7 15,0 2,5
Sok pomidorowy - Sainsbury 14 0,8 3,3 0,2
Chlebek Kargs 475 13,0 54,0 21,0
lody tesco magical czekoladowe 232 3,0 22,3 14,1
Sok z suszonych śliwek kalifornijskich 75 0,0 17,0 0,0
Galaretka o smaku mango i marakui - Winiary 42 1,6 8,9 0,0
OLIMP 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 395 77,0 6,0 7,0
Baton wysokoproteinowy 391 31,9 44,1 9,8
Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia 466 9,3 66,0 19,5
FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka 68 1,7 13,0 0,8
Serek do smarowania Grani - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Kulki morelowe z orzechami nerkowca i sezamem 387 10,8 37,0 23,0
Risotto z krewetkami i cukinią 1/3 porcji 620 32,0 77,0 20,0
Napój proteinowy Super Body Active 66 6,0 8,0 1,0
Pesto Rosso - Rossman 357 1,8 14,0 31,7
Zapiekanka ze szpinakiem i jogurtem greckim 0% tłuszczu 174 9,0 15,0 8,5
Sushi - Kaufland 174 6,6 34,0 1,5
Hamburger podwójny McRoyal® Tasty - McDonald's 263 16,0 11,0 17,0
Chrupki kukurydziane orzechowe - Na Maxa 506 14,0 49,0 27,0
Pulpety w sosie pomidorowym - Pyszny Obiadek 94 7,1 5,5 4,7
Zupa soczewicowa 354 20,0 40,0 13,0
Sos do sajgonek 167 0,0 41,8 0,0
Sos indyjski Korma 174 1,3 9,4 14,0
Quorn chicken fillets 2 filety 86 11,5 4,0 1,5
Falafel z hummusem 470 15,0 62,0 18,0
Popcorn roh 347 10,0 64,0 4,0
Chrupiące plasterki marchewki - Vitanella 345 4,2 72,3 0,9
Baton Power Bike - Nutrend 380 10,8 64,9 8,1
Łupacz surowy filet 74 16,3 0,0 0,5
Ryż na mleku rice jabłko - Muller 107 3,0 18,8 2,2
Sałatka księżacka - Urbanek 46 1,0 7,0 1,0
Jogurt grecki truskawkowy 150g - Glenisk 100 12,0 13,0 0,0
Serek Original Soft Cheese - Philadelphia 258 5,1 2,8 25,1
Jogurt grecki truskawkowy - Eridanous 125 2,4 14,8 6,2
Pudes Raspberry 133 1,9 19,3 5,2
Chipsy lightly salted 513 7,3 53,0 29,0
Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma 92 2,9 14,9 2,4
Bułka hot dog francuski - Skoga 255 9,2 52,2 1,0
Jogurt smakowy (bez dodatków) 61 3,9 8,2 1,5
Filet z makreli bez skóry 131 18,0 0,0 7,0
Jogurt do picia owoce leśne - FigAnd 86 3,1 15,0 1,5
Baton MarcoPolo orzechowy w czekoladzie - Mieszko 535 6,6 60,0 31,0
Deser After Eight - Nestle 178 4,2 23,3 7,0
Czekolada mleczna z migdałami - Bellarom 595 9,7 42,8 41,7
Napój Cytrusy i trawa cytrynowa (bez dodatku cukru) - Fortuna 28 0,5 6,6 0,5
Płatki śniadaniowe chrupki z błonnika 328 9,7 56,9 3,4
Pasztet soya z czosnkiem pro 164 9,5 7,7 10,6
Majonez - Ekowital 612 0,6 2,2 66,0
Jogurt z wodą (Ajran) 27 2,0 3,0 1,0
Chleb domowy - Auchan 202 6,8 41,6 1,4
Makaron z ryżu brązowego 362 6,6 81,8 0,9
Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero 277 9,5 4,5 25,0
Noga kaczki ze skórą 217 26,8 0,0 11,4
Sos Path Tai - Thasia 195 0,0 48,0 0,0
Pasztet z gęsiną - Pikok 287 17,0 6,4 21,0
ciastka sułtanki 380 6,0 74,0 6,0
Ciasto dietetyczne z lodami 355 11,0 57,0 10,0
Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka 283 10,6 32,2 12,1
Serek kanapkowy śmietankowy Bukiett - FigAna 236 6,5 5,2 21,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »