Drugie Śniadanie - sałaty z tofu

130

kcal
w 100g

0 min

bheesty

0 opinii

Drukuj

Awokado, Serek Tofu twardy, Oliwa z oliwek, Pomidor i Sałata mix

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
130 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Drugie Śniadanie - sałaty z tofu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	39	24.56	0.49	3.59	2.1
Oliwa z oliwek	47	5.26	0	5.26	0
Pomidor	5	28.07	0.25	0.06	1.15
Serek Tofu twardy	36	24.56	3.88	2.14	1.05
Sałata mix	3	17.54	0.14	0.02	0.4
Podsumowanie:	130	100	4.76	11.06	4.7

Kalorie
371 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
7 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu Drugie Śniadanie - sałaty z tofu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	112	70	1.4	10.22	5.97
Oliwa z oliwek	133	15	0	15	0
Pomidor	15	80	0.72	0.16	3.28
Serek Tofu twardy	102	70	11.05	6.1	2.99
Sałata mix	9	50	0.4	0.05	1.15
Podsumowanie:	371	285	13.57	31.53	13.39