Odrzywczy shake sniadaniowy

126

kcal
w 100g

0 min

lukasz.wisniewski91

0 opinii

Drukuj

Zblendować wszystko razem na gładką kremową masę

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
126 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Odrzywczy shake sniadaniowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko bez laktozy 1.5%	9	19.34	0.58	0.29	0.91
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	19	31.76	1.14	0.89	1.65
Płatki owsiane górskie	59	15.72	1.87	1.13	9.81
Truskawki	3	9.12	0.06	0.03	0.7
Banan	17	19.34	0.21	0.03	4.42
Allnutrition Whey protein MALINA	19	4.72	3.3	0.31	0.75
Podsumowanie:	126	100	7.17	2.68	18.24

Kalorie
800 kcal

Białka
46 g

Węglowodany
116 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
10 g

GDA
40%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 636 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 636 zmodyfikowanej wersji przepisu Odrzywczy shake sniadaniowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko bez laktozy 1.5%	54	123	3.69	1.85	5.78
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	121	202	7.27	5.66	10.5
Płatki owsiane górskie	376	100	11.9	7.2	62.4
Truskawki	19	58	0.39	0.17	4.45
Banan	109	123	1.34	0.2	28.09
Allnutrition Whey protein MALINA	121	30	21	1.98	4.8
Podsumowanie:	800	636	45.59	17.05	116.03