truskawki 02.06

kcal
w 100g

0 min

mickey

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (980 g)
Oblicz porcję

2 szklanki truskawki (300g)
2 opakowania jogurtu bałkański 3% tłuszczu (400g)
3 łyżki cukru (40g)
1 porcja lane kluski makaron (100g)
140g makaronu spaghetti (ugotowanego) (140g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 980 g

Energia [kcal]

Kalorie
93 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu truskawki 02.06 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	10	30.61	0.21	0.09	2.35
Jogurt naturalny bałkański 3% tłuszczu	29	40.82	1.84	1.22	2.65
Cukier	16	4.08	0	0	4.08
Lane kluski makaron	16	10.2	0.65	0.35	2.38
Makaron Spaghetti (ugotowany)	22	14.29	1	0.14	4.29
Podsumowanie:	93	100	3.69	1.81	15.75

Energia [kcal]

Kalorie
908 kcal

Białka
36 g

Węglowodany
154 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
9 g

GDA
45%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 980 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 980 zmodyfikowanej wersji przepisu truskawki 02.06 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	96	300	2.01	0.9	23.04
Jogurt naturalny bałkański 3% tłuszczu	284	400	18	12	26
Cukier	160	40	0	0	40
Lane kluski makaron	152	100	6.4	3.4	23.3
Makaron Spaghetti (ugotowany)	216	140	9.8	1.4	42
Podsumowanie:	908	980	36.21	17.7	154.34