Pasta jajeczna light

143

kcal
w 100g

4 15 min

k.pyryt

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

4 porcje (280 g)
Oblicz porcję

3 sztuki i pół sztuki jajka ugotowanego na twardo (200g)
1/3 opakowania i pół łyżeczki jogurt grecki - zott (70g)
1 pęczek szczypiorku (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
143 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta jajeczna light »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko ugotowane na twardo	111	71.43	8.99	7.58	0.8
Jogurt grecki - Zott	31	25	0.88	2.5	1.08
Szczypiorek	1	3.57	0.15	0.03	0.15
Podsumowanie:	143	100	10.01	10.11	2.03

Energia [kcal]

Kalorie
101 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 70 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 70 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta jajeczna light »