Test 2

kcal
w 100g

1 45 min

joannachudzicka

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Fffjjhdbd figigudbsbebe

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Lista składników

1 porcja (274 g)
Oblicz porcję

1 łyżka cynamonu (8g)
1 pęczek rzodkiewki (115g)
1g awokado (1g)
150g jajka ugotowanego na twardo (150g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Ggggdidbdjsskccb

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 274 g

Energia [kcal]

Kalorie
100 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Test 2 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cynamon	7	2.92	0.12	0.04	2.35
Rzodkiewka	7	41.97	0.29	0.04	1.43
Awokado	1	0.36	0.01	0.05	0.03
Jajko ugotowane na twardo	85	54.74	6.89	5.81	0.61
Podsumowanie:	100	100	7.3	5.94	4.42

Energia [kcal]

Kalorie
273 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
2 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 274 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 274 zmodyfikowanej wersji przepisu Test 2 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cynamon	20	8	0.32	0.1	6.45
Rzodkiewka	18	115	0.78	0.12	3.91
Awokado	2	1	0.02	0.15	0.09
Jajko ugotowane na twardo	233	150	18.87	15.92	1.68
Podsumowanie:	273	274	19.99	16.28	12.12