Sałatka brokułowa z fetą wg Ewy Chodakowskiej

kcal
w 100g

0 min

m.kozlowska.76

0 opinii

Drukuj

Dodać sól i pieprz

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
62 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka brokułowa z fetą wg Ewy Chodakowskiej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	3	18.95	0.17	0.03	0.56
Brokuły	13	42.11	1.26	0.17	2.19
Ser sałatkowo - kanapkowy tłusty - Favita	18	8.42	1.01	1.35	0.34
Pomidor	5	25.26	0.23	0.05	1.04
Migdały płatki	13	2.11	0.51	1.14	0.21
Oliwa z oliwek	9	1.05	0	1.05	0
Pietruszka liście	1	2.11	0.06	0.02	0.13
Podsumowanie:	62	100	3.24	3.8	4.47

Kalorie
291 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
9 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 475 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 475 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka brokułowa z fetą wg Ewy Chodakowskiej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	13	90	0.81	0.13	2.67
Brokuły	62	200	6	0.8	10.4
Ser sałatkowo - kanapkowy tłusty - Favita	83	40	4.8	6.4	1.6
Pomidor	23	120	1.08	0.24	4.92
Migdały płatki	62	10	2.41	5.41	1
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Pietruszka liście	4	10	0.3	0.08	0.63
Podsumowanie:	291	475	15.4	18.06	21.23