Kasza jaglana na mleku

kcal
w 100g

2 15 min

izabela.gajdzik

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

2 porcje (520 g)
Oblicz porcję

70g kasza jaglana cenos (70g)
2 szklanki mleko łaciate 0% - mlekpol (450g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 260 g

Energia [kcal]

Kalorie
75 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza jaglana na mleku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
kasza jaglana CENOS	47	13.46	1.45	0.3	9.46
Mleko Łaciate 0% - Mlekpol	28	86.54	2.77	0	4.07
Podsumowanie:	75	100	4.22	0.3	13.53

Energia [kcal]

Kalorie
195 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 260 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza jaglana na mleku »