mateomiguelo
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
160 kcal
4 g
15 g
9 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z suszonych pomidorów z cieciorki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 74 | 15 | 0.33 | 7.35 | 1.23 | |
| Cieciorka konserwowa - Rolnik | 64 | 50 | 3.15 | 1.6 | 9.15 | |
| Czosnek | 5 | 3 | 0.19 | 0.02 | 0.98 | |
| Woda | 0 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| Tymianek - otarty | 7 | 2.5 | 0.25 | 0 | 1.5 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz cayenne | 5 | 1.5 | 0.18 | 0.26 | 0.86 | |
| Pieprz czarny | 5 | 2 | 0.21 | 0.07 | 1.28 | |
| Podsumowanie: | 160 | 100 | 4.31 | 9.29 | 14.99 | |
Energia [kcal]
318 kcal
9 g
30 g
19 g
0 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z suszonych pomidorów z cieciorki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 148 | 30 | 0.66 | 14.7 | 2.46 | |
| Cieciorka konserwowa - Rolnik | 127 | 100 | 6.3 | 3.2 | 18.3 | |
| Czosnek | 9 | 6 | 0.38 | 0.03 | 1.96 | |
| Woda | 0 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| Tymianek - otarty | 14 | 5 | 0.5 | 0 | 3 | |
| Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz cayenne | 10 | 3 | 0.36 | 0.51 | 1.71 | |
| Pieprz czarny | 10 | 4 | 0.42 | 0.13 | 2.55 | |
| Podsumowanie: | 318 | 200 | 8.62 | 18.57 | 29.98 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
