faszerowana cukinia pieczarką i pomidorami i mielonym mięsem

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

Cukinia, Pieczarka świeża, Cebula, Mięso z indyka do dań włoskich (mielone), Pomidory krojone (puszka) i Oliwa z oliwek

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
53 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu faszerowana cukinia pieczarką i pomidorami i mielonym mięsem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	5	11.54	0.13	0.01	1.08
Cukinia	7	38.46	0.47	0.12	1.2
Oliwa z oliwek	17	1.92	0	1.92	0
Pieczarka świeża	3	19.23	0.52	0.08	0.5
Mięso z indyka do dań włoskich (mielone)	14	9.62	1.57	0.8	0.09
Pomidory krojone (puszka)	7	19.23	0.23	0	1.44
Podsumowanie:	53	100	2.91	2.93	4.3

Kalorie
273 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
5 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 520 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 520 zmodyfikowanej wersji przepisu faszerowana cukinia pieczarką i pomidorami i mielonym mięsem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	24	60	0.66	0.06	5.6
Cukinia	34	200	2.42	0.64	6.22
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Pieczarka świeża	17	100	2.7	0.4	2.6
Mięso z indyka do dań włoskich (mielone)	75	50	8.15	4.15	0.45
Pomidory krojone (puszka)	35	100	1.2	0	7.5
Podsumowanie:	273	520	15.13	15.25	22.37