koktail z suszonych śliwek

kcal
w 100g

0 min

MartaW

Drukuj

śliwki zalać wrzątkiem. Odczekać 20 min. Potem dołożyć pozostałe składniki i zblendować. W razie konieczności dolać wody.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
80 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktail z suszonych śliwek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śliwki suszone	20	8.42	0.18	0.03	5.38
Woda	0	33.67	0	0	0
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	30	50.51	2.17	1.01	2.63
Siemię lniane	11	2.02	0.37	0.85	0.58
Otręby owsiane	19	5.39	0.97	0.41	2.46
Podsumowanie:	80	100	3.69	2.31	11.04

Kalorie
240 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 297 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 297 zmodyfikowanej wersji przepisu koktail z suszonych śliwek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śliwki suszone	60	25	0.55	0.1	15.97
Woda	0	100	0	0	0
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	90	150	6.45	3	7.8
Siemię lniane	32	6	1.1	2.53	1.73
Otręby owsiane	58	16	2.88	1.23	7.3
Podsumowanie:	240	297	10.97	6.86	32.8