jarmuzno
Tofu naturalne, mleczko kokosowe, ciecierzyca, napój sojowy, sok z cytryny, erytrytol, odżywka białkowa
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
140 kcal
11 g
8 g
7 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Niesernik »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOFU NATURALNE LUNTER (180G) | 29 | 22.64 | 2.72 | 1.81 | 0.11 | |
| Mleczko kokosowe - Tao Tao | 43 | 25.16 | 0 | 4.33 | 0.83 | |
| Mleko sojowe - Vitanella | 0 | 0.63 | 0.02 | 0.01 | 0.03 | |
| Sok z cytryny | 1 | 6.29 | 0.02 | 0.02 | 0.43 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | |
| Odżywka białkowa Soya Pro vanilia | 26 | 7.55 | 6.11 | 0.15 | 0 | |
| Ciecierzyca (gotowana bez soli) | 41 | 25.16 | 2.23 | 0.65 | 6.89 | |
| Podsumowanie: | 140 | 100 | 11.1 | 6.97 | 8.3 | |
Energia [kcal]
113 kcal
9 g
7 g
6 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 80 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 80 zmodyfikowanej wersji przepisu Niesernik »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOFU NATURALNE LUNTER (180G) | 24 | 18.11 | 2.17 | 1.45 | 0.09 | |
| Mleczko kokosowe - Tao Tao | 34 | 20.13 | 0 | 3.46 | 0.66 | |
| Mleko sojowe - Vitanella | 0 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 0.02 | |
| Sok z cytryny | 1 | 5.03 | 0.02 | 0.01 | 0.35 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | |
| Odżywka białkowa Soya Pro vanilia | 21 | 6.04 | 4.89 | 0.12 | 0 | |
| Ciecierzyca (gotowana bez soli) | 33 | 20.13 | 1.78 | 0.52 | 5.51 | |
| Podsumowanie: | 113 | 80 | 8.88 | 5.57 | 6.64 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
