Kruche żytnie ciasteczka fit - qchenne inspiracje

Kalorie
482 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
34 g

Błonnik
6 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kruche żytnie ciasteczka fit - qchenne inspiracje »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	42	10.78	1.82	0.74	7.14
Orzechy laskowe	72	10.78	1.61	6.55	1.8
Migdały	62	10.78	2.16	5.33	2.21
Siemię lniane - Sante	22	4.31	0.85	1.81	0.04
Cynamon	2	0.86	0.03	0.01	0.69
cukier trzcinowy demerara	24	6.03	0.01	0.01	6
Cukier waniliowy	7	1.72	0	0	1.69
Proszek do pieczenia	0	0.86	0.01	0	0.09
Mąka żytnia	75	21.55	2.34	0.33	16.26
Masło ekstra	161	21.55	0.15	17.78	0.15
Jajo kurze (całe)	15	10.78	1.35	1.02	0
Podsumowanie:	482	100	10.35	33.57	36.08

Kalorie
2246 kcal

Białka
48 g

Węglowodany
167 g

Tłuszcze
156 g

Błonnik
28 g

GDA
112%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 464 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 464 zmodyfikowanej wersji przepisu Kruche żytnie ciasteczka fit - qchenne inspiracje »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	195	50	8.45	3.45	33.14
Orzechy laskowe	333	50	7.48	30.38	8.35
Migdały	290	50	10	24.71	10.25
Siemię lniane - Sante	103	20	3.96	8.38	0.2
Cynamon	10	4	0.16	0.05	3.22
cukier trzcinowy demerara	112	28	0.06	0.03	27.83
Cukier waniliowy	32	8	0	0	7.84
Proszek do pieczenia	2	4	0.06	0.01	0.44
Mąka żytnia	349	100	10.88	1.52	75.43
Masło ekstra	748	100	0.7	82.5	0.7
Jajo kurze (całe)	72	50	6.28	4.76	0
Podsumowanie:	2246	464	48.01	155.78	167.4