aahaba
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
105 kcal
4 g
10 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 14 | 8.89 | 0.18 | 1.3 | 0.76 | |
| Gruszka (świeży owoc) | 5 | 8.26 | 0.03 | 0.01 | 1.27 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 5 | 9.53 | 0.02 | 0.02 | 1.32 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 6 | 9.53 | 0.41 | 0.19 | 0.5 | |
| Oliwa z oliwek | 11 | 1.27 | 0 | 1.27 | 0 | |
| Pomidor | 1 | 6.35 | 0.06 | 0.01 | 0.26 | |
| Twaróg pełnotłusty | 17 | 9.53 | 1.69 | 0.96 | 0.33 | |
| Chleb orkiszowy | 21 | 8.26 | 0.69 | 0.49 | 3.65 | |
| Zupa Kapuśniak wegetariański | 10 | 25.41 | 0.2 | 0.38 | 1.3 | |
| Jajko kurze | 6 | 4.32 | 0.54 | 0.42 | 0.03 | |
| Ogórek zielony | 1 | 6.35 | 0.04 | 0.01 | 0.19 | |
| Mąka kokosowa - Targroch | 8 | 2.29 | 0.44 | 0.35 | 0.52 | |
| Podsumowanie: | 105 | 100 | 4.3 | 5.41 | 10.12 | |
Energia [kcal]
1651 kcal
68 g
159 g
85 g
18 g
83%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1574 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1574 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 224 | 140 | 2.8 | 20.44 | 11.94 | |
| Gruszka (świeży owoc) | 75 | 130 | 0.49 | 0.16 | 20.02 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 86 | 150 | 0.39 | 0.26 | 20.72 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 90 | 150 | 6.45 | 3 | 7.8 | |
| Oliwa z oliwek | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
| Pomidor | 19 | 100 | 0.9 | 0.2 | 4.1 | |
| Twaróg pełnotłusty | 264 | 150 | 26.55 | 15.15 | 5.25 | |
| Chleb orkiszowy | 324 | 130 | 10.79 | 7.67 | 57.46 | |
| Zupa Kapuśniak wegetariański | 152 | 400 | 3.2 | 6 | 20.4 | |
| Jajko kurze | 95 | 68 | 8.5 | 6.6 | 0.41 | |
| Ogórek zielony | 16 | 100 | 0.7 | 0.1 | 3 | |
| Mąka kokosowa - Targroch | 129 | 36 | 6.91 | 5.58 | 8.14 | |
| Podsumowanie: | 1651 | 1574 | 67.69 | 85.15 | 159.23 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
