parys.iza
Mleko 0,5% tłuszczu, Płatki owsiane, Dynia, Daktyle suszone , Nektarynka i Banan + cynamon
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
86 kcal
3 g
18 g
1 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka dyniowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 18 | 20 | 0.22 | 0.03 | 4.57 | |
| Daktyle suszone | 12 | 4 | 0.08 | 0.02 | 2.96 | |
| Dynia | 5 | 20 | 0.2 | 0.02 | 1.3 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 12 | 32 | 1.08 | 0.16 | 1.6 | |
| Nektarynka | 8 | 16 | 0.14 | 0.03 | 1.89 | |
| Płatki owsiane | 31 | 8 | 1.35 | 0.55 | 5.3 | |
| Podsumowanie: | 86 | 100 | 3.07 | 0.81 | 17.61 | |
Energia [kcal]
430 kcal
15 g
88 g
4 g
9 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka dyniowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 89 | 100 | 1.09 | 0.16 | 22.84 | |
| Daktyle suszone | 58 | 20 | 0.4 | 0.08 | 14.8 | |
| Dynia | 26 | 100 | 1 | 0.1 | 6.5 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 61 | 160 | 5.39 | 0.78 | 7.98 | |
| Nektarynka | 40 | 80 | 0.72 | 0.16 | 9.44 | |
| Płatki owsiane | 156 | 40 | 6.76 | 2.76 | 26.51 | |
| Podsumowanie: | 430 | 500 | 15.36 | 4.04 | 88.07 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
