Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa
86
kcal
w 100g
  0 min

Mleko 0,5% tłuszczu, Płatki owsiane, Dynia, Daktyle suszone , Nektarynka i Banan + cynamon

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
86 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka dyniowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 18 20 0.22 0.03 4.57
Daktyle suszone  12 4 0.08 0.02 2.96
Dynia 5 20 0.2 0.02 1.3
Mleko 0,5% tłuszczu 12 32 1.08 0.16 1.6
Nektarynka 8 16 0.14 0.03 1.89
Płatki owsiane 31 8 1.35 0.55 5.3
Podsumowanie: 86 100 3.07 0.81 17.61
Energia [kcal]
Kalorie
430 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
88 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
9 g
GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka dyniowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 89 100 1.09 0.16 22.84
Daktyle suszone  58 20 0.4 0.08 14.8
Dynia 26 100 1 0.1 6.5
Mleko 0,5% tłuszczu 61 160 5.39 0.78 7.98
Nektarynka 40 80 0.72 0.16 9.44
Płatki owsiane 156 40 6.76 2.76 26.51
Podsumowanie: 430 500 15.36 4.04 88.07

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore