Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
4 g
15 g
8 g
3 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z mango i awokado M »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mango | 12 | 19.38 | 0.16 | 0.07 | 2.9 | |
Awokado | 19 | 11.63 | 0.23 | 1.7 | 0.99 | |
Migdały | 22 | 3.88 | 0.78 | 1.92 | 0.79 | |
Rukola | 2 | 7.75 | 0.2 | 0.05 | 0.28 | |
Granat | 16 | 19.38 | 0.32 | 0.23 | 3.62 | |
Sere z przerostem niebieskiej pleśni Delikate Blue niebieski Biedronka | 43 | 11.63 | 2.21 | 3.72 | 0.16 | |
Sok z cytryny | 4 | 18.6 | 0.07 | 0.04 | 1.28 | |
Syrop klonowy | 20 | 7.75 | 0 | 0 | 5.2 | |
Podsumowanie: | 138 | 100 | 3.97 | 7.73 | 15.24 |
Energia [kcal]
357 kcal
10 g
39 g
20 g
6 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 258 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 258 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z mango i awokado M »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mango | 30 | 50 | 0.41 | 0.19 | 7.49 | |
Awokado | 48 | 30 | 0.6 | 4.38 | 2.56 | |
Migdały | 58 | 10 | 2 | 4.94 | 2.05 | |
Rukola | 5 | 20 | 0.52 | 0.13 | 0.73 | |
Granat | 42 | 50 | 0.84 | 0.59 | 9.35 | |
Sere z przerostem niebieskiej pleśni Delikate Blue niebieski Biedronka | 111 | 30 | 5.7 | 9.6 | 0.42 | |
Sok z cytryny | 11 | 48 | 0.17 | 0.12 | 3.31 | |
Syrop klonowy | 52 | 20 | 0.01 | 0.01 | 13.41 | |
Podsumowanie: | 357 | 258 | 10.24 | 19.96 | 39.32 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.