Naleśniki

206

kcal
w 100g

1 45 min

paula_j

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Naleśniki pszenne

Lista składników

1 porcja (493 g)
Oblicz porcję

1 szklanka i pół szklanki mąka pszenna (200g)
170g mleko łaciate 0,5% - mlekpol (170g)
2 sztuki jajko kurze surowe (108g)
1 łyżka i pół łyżki olej rzepakowy - kujawski (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Wsypać produkty do miski i wymieszać. Smażyć na suchej patelni.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 493 g

Energia [kcal]

Kalorie
205 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	135	40.57	4.46	0.93	25.56
Mleko Łaciate 0,5% - Mlekpol	13	34.48	1.14	0.17	1.72
Jajko kurze surowe	30	21.91	2.74	2.12	0
Olej rzepakowy - Kujawski	27	3.04	0	3.04	0
Podsumowanie:	205	100	8.34	6.27	27.28

Energia [kcal]

Kalorie
1014 kcal

Białka
41 g

Węglowodany
135 g

Tłuszcze
31 g

Błonnik
5 g

GDA
51%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 493 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 493 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	664	200	22	4.6	126
Mleko Łaciate 0,5% - Mlekpol	65	170	5.61	0.85	8.5
Jajko kurze surowe	150	108	13.5	10.48	0
Olej rzepakowy - Kujawski	135	15	0	15	0
Podsumowanie:	1014	493	41.11	30.93	134.5