Aromatyczne risotto z pieczarkami

Kalorie
81 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczne risotto z pieczarkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej	24	2.69	0	2.69	0
Czosnek	2	1.08	0.07	0.01	0.35
Cebula (świeża)	6	16.13	0.18	0.02	1.51
Bulion warzywny	2	37.63	0.07	0.04	0.38
Pietruszka liście	0	1.08	0.03	0.01	0.07
Ser Parmezan	5	1.08	0.45	0.34	0
Ryż Risotto (ugotowany)	39	32.26	2.03	2.61	3.06
Kurki	3	8.06	0.12	0.04	0.56
Podsumowanie:	81	100	2.95	5.75	5.93

Kalorie
151 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 186 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 186 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczne risotto z pieczarkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej	44	5	0	5	0
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Cebula (świeża)	12	30	0.33	0.03	2.8
Bulion warzywny	4	70	0.13	0.07	0.7
Pietruszka liście	1	2	0.06	0.02	0.13
Ser Parmezan	9	2	0.83	0.64	0
Ryż Risotto (ugotowany)	72	60	3.78	4.86	5.7
Kurki	6	15	0.23	0.08	1.05
Podsumowanie:	151	186	5.49	10.7	11.03