Jogurt kokosowy z owocami

kcal
w 100g

0 min

i.e.cieslik

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (380 g)
Oblicz porcję

1 opakowanie i pół łyżki jogurtu kokosowego (200g)
50g borówki mrożone first price (50g)
pół garści żurawiny suszonej (20g)
1 sztuka nektarynki (110g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 380 g

Energia [kcal]

Kalorie
87 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt kokosowy z owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt kokosowy	50	52.63	0.47	3.68	3.53
Borówki mrożone First Price	7	13.16	0.05	0.08	1.41
Żurawina (suszona)	16	5.26	0.01	0.03	4.33
Nektarynka	14	28.95	0.26	0.06	3.42
Podsumowanie:	87	100	0.8	3.85	12.68

Energia [kcal]

Kalorie
334 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
3 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt kokosowy z owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt kokosowy	190	200	1.8	14	13.4
Borówki mrożone First Price	27	50	0.2	0.3	5.35
Żurawina (suszona)	62	20	0.03	0.1	16.47
Nektarynka	55	110	0.99	0.22	12.98
Podsumowanie:	334	380	3.02	14.62	48.2