Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
95 kcal
13 g
9 g
1 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mintaj 30 gram ryż i brukselka sniadanie praca »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintaj świeży | 48 | 52.63 | 10.23 | 0.52 | 0 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 28 | 7.89 | 0.61 | 0.25 | 5.68 | |
| Brukselka | 19 | 39.47 | 1.86 | 0.2 | 3.43 | |
| Podsumowanie: | 95 | 100 | 12.69 | 0.97 | 9.12 | |
Energia [kcal]
361 kcal
48 g
35 g
4 g
6 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu mintaj 30 gram ryż i brukselka sniadanie praca »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintaj świeży | 184 | 200 | 38.88 | 1.96 | 0 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 106 | 30 | 2.31 | 0.96 | 21.6 | |
| Brukselka | 71 | 150 | 7.05 | 0.75 | 13.05 | |
| Podsumowanie: | 361 | 380 | 48.24 | 3.67 | 34.65 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
