Jajko i pieczywo chrupkie z serkiem i szczypiorkiem

Jajko i pieczywo chrupkie z serkiem i szczypiorkiem
195
kcal
w 100g
  0 min
Wasa (pieczywo chrupkie pszenne), Serek Almette, Szczypiorek i Jajko ugotowane na twardo

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
194 kcal
Białka
10 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
13 g
Błonnik
0 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajko i pieczywo chrupkie z serkiem i szczypiorkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Szczypiorek 2 5.88 0.06 0.03 0.34
Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa 35 9.8 1.18 0.25 7.16
Jajko ugotowane na twardo 76 49.02 6.17 5.2 0.55
Serek śmietankowy - Almette 81 35.29 2.47 7.06 2.12
Podsumowanie: 194 100 9.87 12.53 10.16
Energia [kcal]
Kalorie
199 kcal
Białka
10 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
13 g
Błonnik
0 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 102 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 102 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajko i pieczywo chrupkie z serkiem i szczypiorkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Szczypiorek 2 6 0.06 0.03 0.34
Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa 36 10 1.2 0.25 7.3
Jajko ugotowane na twardo 78 50 6.29 5.31 0.56
Serek śmietankowy - Almette 83 36 2.52 7.2 2.16
Podsumowanie: 199 102 10.07 12.78 10.36

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo