Jajko i pieczywo chrupkie z serkiem i szczypiorkiem

195

kcal
w 100g

0 min

Dietetyk dietetyk kliniczny

Drukuj

Wasa (pieczywo chrupkie pszenne), Serek Almette, Szczypiorek i Jajko ugotowane na twardo

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
194 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajko i pieczywo chrupkie z serkiem i szczypiorkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szczypiorek	2	5.88	0.24	0.05	0.25
Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa	35	9.8	1.18	0.25	7.16
Jajko ugotowane na twardo	76	49.02	6.17	5.2	0.55
Serek śmietankowy - Almette	81	35.29	2.47	7.06	2.12
Podsumowanie:	194	100	10.05	12.55	10.07

Kalorie
199 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 102 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 102 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajko i pieczywo chrupkie z serkiem i szczypiorkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szczypiorek	2	6	0.25	0.05	0.25
Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa	36	10	1.2	0.25	7.3
Jajko ugotowane na twardo	78	50	6.29	5.31	0.56
Serek śmietankowy - Almette	83	36	2.52	7.2	2.16
Podsumowanie:	199	102	10.26	12.8	10.27