Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
132 kcal
8 g
9 g
7 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 04-06-2023 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb żytni razowy | 7 | 2.87 | 0.17 | 0.05 | 1.47 | |
| Oliwa z oliwek | 3 | 0.36 | 0 | 0.36 | 0 | |
| Pomidor | 1 | 7.17 | 0.06 | 0.01 | 0.29 | |
| Truskawki | 5 | 16.13 | 0.11 | 0.05 | 1.24 | |
| Sałata lodowa | 1 | 3.58 | 0.03 | 0.01 | 0.11 | |
| Mleko bez laktozy 1.5% | 0 | 0.72 | 0.02 | 0.01 | 0.03 | |
| Twaróg półtłusty - Delikate | 5 | 4.3 | 0.69 | 0.17 | 0.17 | |
| Ciasto Bajaderka | 17 | 5.02 | 0.25 | 0.75 | 2.37 | |
| Majonez Kielecki | 5 | 0.72 | 0.01 | 0.49 | 0.02 | |
| Stek (antrykot) | 18 | 11.83 | 2.44 | 0.85 | 0 | |
| Masło 83% | 11 | 1.43 | 0 | 1.19 | 0 | |
| Schab parzony wędzony | 2 | 1.61 | 0.41 | 0.08 | 0 | |
| Frytki ziemniaczane | 20 | 7.89 | 0.24 | 0.95 | 2.6 | |
| Kiełbasa krakowska | 2 | 1.25 | 0.25 | 0.12 | 0 | |
| Skumbria wędzona (makrela) | 19 | 8.6 | 1.81 | 1.38 | 0 | |
| Piwo bezalkoholowe Lech Free | 4 | 17.92 | 0.05 | 0 | 0.77 | |
| Jaja L | 12 | 8.6 | 1.03 | 0.86 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 132 | 100 | 7.58 | 7.32 | 9.17 | |
Energia [kcal]
3674 kcal
211 g
256 g
204 g
17 g
184%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2790 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2790 zmodyfikowanej wersji przepisu 04-06-2023 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb żytni razowy | 182 | 80 | 4.72 | 1.36 | 40.96 | |
| Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Pomidor | 38 | 200 | 1.8 | 0.4 | 8.2 | |
| Truskawki | 144 | 450 | 3.02 | 1.35 | 34.56 | |
| Sałata lodowa | 14 | 100 | 0.9 | 0.14 | 2.97 | |
| Mleko bez laktozy 1.5% | 9 | 20 | 0.6 | 0.3 | 0.94 | |
| Twaróg półtłusty - Delikate | 139 | 120 | 19.2 | 4.8 | 4.8 | |
| Ciasto Bajaderka | 480 | 140 | 6.87 | 20.94 | 66.22 | |
| Majonez Kielecki | 126 | 20 | 0.38 | 13.6 | 0.44 | |
| Stek (antrykot) | 505 | 330 | 67.98 | 23.76 | 0 | |
| Masło 83% | 301 | 40 | 0 | 33.2 | 0 | |
| Schab parzony wędzony | 66 | 45 | 11.57 | 2.12 | 0.14 | |
| Frytki ziemniaczane | 554 | 220 | 6.6 | 26.4 | 72.6 | |
| Kiełbasa krakowska | 59 | 35 | 7.04 | 3.4 | 0 | |
| Skumbria wędzona (makrela) | 530 | 240 | 50.4 | 38.4 | 0 | |
| Piwo bezalkoholowe Lech Free | 105 | 500 | 1.5 | 0 | 21.5 | |
| Jaja L | 334 | 240 | 28.8 | 24 | 2.4 | |
| Podsumowanie: | 3674 | 2790 | 211.37 | 204.16 | 255.73 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
