klaudia-zukowska
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
262 kcal
5 g
24 g
17 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry marchewkowe - termomix »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek Mascarpone | 117 | 31.17 | 1.4 | 11.85 | 1.25 | |
| Syrop klonowy | 13 | 4.99 | 0 | 0 | 3.34 | |
| Cynamon | 1 | 0.31 | 0.01 | 0 | 0.25 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 9.35 | 0.09 | 0.02 | 0.9 | |
| Mąka pszenna pełnoziarnista | 31 | 9.35 | 0.9 | 0.18 | 6.97 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 32 | 9.35 | 0.94 | 0.11 | 6.71 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 28 | 3.12 | 0 | 3.12 | 0 | |
| Jajko | 9 | 6.23 | 0.87 | 0.62 | 0 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu | 12 | 19.95 | 0.63 | 0.64 | 0.96 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.31 | 0 | 0 | 0.03 | |
| Syrop klonowy | 13 | 4.99 | 0 | 0 | 3.34 | |
| Cukier waniliowy | 1 | 0.37 | 0 | 0 | 0.37 | |
| Sól | 0 | 0.19 | 0 | 0 | 0 | |
| Cynamon | 1 | 0.31 | 0.01 | 0 | 0.25 | |
| Podsumowanie: | 262 | 100 | 4.87 | 16.55 | 24.36 | |
Energia [kcal]
351 kcal
7 g
33 g
22 g
2 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 134 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 134 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry marchewkowe - termomix »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek Mascarpone | 157 | 41.77 | 1.88 | 15.87 | 1.67 | |
| Syrop klonowy | 17 | 6.68 | 0 | 0 | 4.48 | |
| Cynamon | 1 | 0.42 | 0.02 | 0.01 | 0.34 | |
| Marchew (surowa) | 5 | 12.53 | 0.12 | 0.03 | 1.2 | |
| Mąka pszenna pełnoziarnista | 42 | 12.53 | 1.2 | 0.24 | 9.33 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 43 | 12.53 | 1.27 | 0.15 | 8.98 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 38 | 4.18 | 0 | 4.18 | 0 | |
| Jajko | 12 | 8.35 | 1.17 | 0.84 | 0 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu | 16 | 26.73 | 0.84 | 0.86 | 1.28 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.42 | 0.01 | 0 | 0.05 | |
| Syrop klonowy | 17 | 6.68 | 0 | 0 | 4.48 | |
| Cukier waniliowy | 2 | 0.5 | 0 | 0 | 0.49 | |
| Sól | 0 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Cynamon | 1 | 0.42 | 0.02 | 0.01 | 0.34 | |
| Podsumowanie: | 351 | 134 | 6.52 | 22.18 | 32.64 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
