zupa szparagowa

kcal
w 100g

0 min

kosey666

Drukuj

Szparagi ugotowane, Seler korzeń (ugotowany), Marchew (gotowana), Pietruszka korzeń (gotowana), Rosół domowy (wywar), Śmietana 18% tłuszczu, Ziemniaki gotowane i Sól morska

Lista składników

porcji (4490 g)
Oblicz porcję

1/3 szklanki śmietany 18% tłuszczu (80g)
300g ziemniaków gotowanych (300g)
4 sztuki i 1/3 sztuki marchwi (gotowanej) (150g)
3 porcje i pół porcji szparagów ugotowanych (700g)
150g seler korzeń (ugotowany) (150g)
1 sztuka pietruszka korzeń (gotowana) (80g)
3 łyżki sól morska (30g)
15 szklanek rosół domowy (wywar) (3000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 4490 g

Energia [kcal]

Kalorie
68 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa szparagowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śmietana 18% tłuszczu	3	1.78	0.04	0.32	0.08
Ziemniaki gotowane	6	6.68	0.12	0.01	1.34
Marchew (gotowana)	1	3.34	0.03	0.01	0.27
Szparagi ugotowane	3	15.59	0.37	0.03	0.64
Seler korzeń (ugotowany)	1	3.34	0.03	0.01	0.2
Pietruszka korzeń (gotowana)	1	1.78	0.05	0.01	0.19
Sól morska	0	0.67	0	0	0
Rosół domowy (wywar)	53	66.82	1.94	3.07	4.01
Podsumowanie:	68	100	2.59	3.46	6.73

Energia [kcal]

Kalorie
3103 kcal

Białka
116 g

Węglowodany
302 g

Tłuszcze
155 g

Błonnik
24 g

GDA
155%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 4490 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 4490 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa szparagowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śmietana 18% tłuszczu	151	80	2	14.4	3.52
Ziemniaki gotowane	261	300	5.61	0.3	60.03
Marchew (gotowana)	53	150	1.14	0.27	12.33
Szparagi ugotowane	154	700	16.8	1.54	28.77
Seler korzeń (ugotowany)	44	150	1.44	0.29	8.85
Pietruszka korzeń (gotowana)	40	80	2.24	0.4	8.72
Sól morska	0	30	0	0	0
Rosół domowy (wywar)	2400	3000	87	138	180
Podsumowanie:	3103	4490	116.23	155.2	302.22